Vaše náměty

606 09 09 09

zpravy@nova.cz

Publikováno 3. 7. 2018
spouštěč migrény

Máte doma černobílé dlaždice? Hrozí vám prudká bolest hlavy

Černobílá koupelna
Zdroj: Profimedia
Černobílé dlaždice mohou spustit migrénu

Trpíte na bolesti hlavy? Dejte si pozor na zářivé světlo a barvy. Migrénu může mimo jiné vyvolat stres, změna počasí, nedostatek spánku a také řada věcí, které by vás možná ani nenapadly - třeba bíločerné dlaždice na podlaze.

Migréna není jen obyčejná bolest hlavy. Jde o několikahodinový záchvat, který probíhá v různých fázích a vyznačuje se četnými příznaky, včetně pulzující jednostranné bolesti hlavy, nevolnosti a zvracení. Když bolesti odezní, nemocný se cítí unavený, nemá chuť k jídlu a nemůže se soustředit. Migrénou trpí 20 % žen a 7 % mužů.

 

Pokud jste náchylní k bolestem hlavy, měli byste si vedle běžně známých spouštěčů dávat pozor také na to, jaké barvy a vzory vás doma či na pracovišti obklopují. Část osob trpících migrénou (32 - 40 %) je totiž citlivá na světlo, zejména jeho ostrost, záři, blikání a také na jasnost barev a vzorů, které mohou velmi rychle vyvolat záchvat migrény.

 

Které vzory a barvy jsou nebezpečné?

- Jasné, zářivé barvy, zejména na stěnách či podlaze. Mezi nejrizikovější patří černobílé dlaždice.

- Tapety, malba s pruhy nebo ostře zakončenými vlnovkami, kostkované vzory.

- Pozor také na větší čistě bílé plochy, např. zdi v kanceláři. Souvislé plochy je vhodné přerušit obrázkem, plakátem nebo vhodně umístěnou květinou.

- Řešením je používat v interiérech neutrální, uklidňující barvy, vyvarovat se kontrastních vzorů.


Trápí i vás nějaké zdravotní problémy? Přinesla vám bolest do života komplikace? Podělte se o svůj příběh! Napište nám na zpravy@nova.cz nebo na náš facebook!

 

 

Záchvat migrény mohou u některých jedinců vyvolat i blikající světla či oslnění. Existují způsoby, jak eliminovat jejich vliv prostřednictvím malých změn v domácnosti i na pracovišti:

- Ujistěte se, že osvětlení je dostatečné a dobře umístěné. 

- Zářivkové osvětlení by mělo být řádně udržováno tak, aby nehrozilo, že začne blikat.

- Zářivky by měly co nejvěrněji napodobovat přirozené denní světlo.

- Vyhněte se leštěným povrchům, hladkým bílým stěnám atd., které mohou odrážet světlo. Vhodnější jsou matné povrchové úpravy.

- Okna vybavte nastavitelnými žaluziemi.

- Zvažte počítač s plochou obrazovkou a umístěte ho tak, aby se na obrazovce neodráželo světlo z oken.

- Nastavte jas obrazovky až na minimální čitelnou úroveň. 

- Mějte dobře nastavitelnou ergonomickou pracovní židli. Pravidelně se od práce zvedejte a udělejte si přestávku.

 

Lehké a méně časté záchvaty migrény je vhodné léčit běžnými léky proti bolesti.

mom TN.cz