Vaše náměty

606 09 09 09

zpravy@nova.cz

Počasí ve všech lyžařských střediscích  >

Hubnutí - 2
dnes 05:45
Speciál o hubnutí

Plánujete miminko a potřebujete zhubnout? Jak šetrně shodit kila

Jistě. Můžete za měsíc rapidně zhubnout a docílit krásné postavy, ale není to nic zdravého. Ideální je hubnout postupně a pomalu. Pokud navíc toužíte po miminku, musíte na sebe být o to opatrnější. Přinášíme vám pár rad k dobru, se kterými se už konečně stanete rodiči.

hubnutí 1
18.01.
Speciál o hubnutí

Chemii nepotřebujete. Jak zhubnout přírodní cestou?

Spousta lidí má do sebe tendenci cpát nejrůznější prášky v domnění, že jim pomohou zhubnout. Chemie by vám ale pomoci shazovat váhu neměla. Raději dejte přednost přírodním metodám. Vysněné postavy docílíte i díky polysacharidového komplexu. O co vlastně jde?

Hubnutí
18.01.
Speciál o hubnutí

Proč selháváme při dietách: 5 nejčastějších chyb a jak na ně

Hubnout systematicky a bez jojo efektu je mnohdy pořádně komplikované. Musíte mít silnou vůli a vytrvalost, což ne každý zvládne. Měsíce dřiny se ale mnohdy vyplatí. Přinášíme vám pět nejčastějších důvodů, proč při dietách selháváme.

jednodenní dieta 4
17.01.
Speciál o hubnutí

Vlčí hlad je zrádný kuchař: 5 triků, jak mu nepodlehnout

Jistě znáte rčení, že hlad je nejlepší kuchař. Pokud právě máte dietní období, tak to pro vás rozhodně neplatí, jelikož hladoví jste schopni uvařit a sníst de facto cokoli. Když vám kručí v žaludku, klidně si dáte smažák a potřete ho tatarkou. V hloubi duše ale víte, že se to nesmí stát. Jak tomu zamezit?

Zdravá strava
16.01.
Speciál o hubnutí

Naučte se překonávat sami sebe: Jak posílit slabou vůli a zhubnout

Slabá vůle nám často maří úmysly hubnout. I když hrozně chceme vypadat štíhle, stejně chuť na čokoládu nepřekonáme. Ubránit se nástrahám všedního dne je mnohdy složité, ale jde to. Jak vůli posílit a docílit vysněné váhy?

Cvičení
15.01.

Toužíte zhubnout? Víme, jak si vytvořit podrobný plán

Zhubnout na vysněnou váhu není jen tak a bohužel pro vás nestačí jen vytrvalost. Snažit se shodit kila dolů můžete totiž i špatným způsobem. K tomu dělat to dobře vám pomůže podrobný plán, který si vmžiku vytvoříte. Jak na to?

Hubnutí - 3
14.01.
Speciál o hubnutí

Nedostatek spánku i hormony: Kde se bere hlad a jak mu zamezit?

Ať už jste nabrali jednorázově nebo trpíte dlouhodobou obezitou, zhubnout trvale není nikdy jednoduché. Překážkou v hubnutí může být především hlad, kterému zamezit lze. Přinášíme vám pět příčin, jak hlad vůbec vzniká a způsoby, jak ho zkrotit.

KR REAL s.r.o.
14.01.
Obchodní sdělení

Pět pravidel hubnutí po čtyřicítce

Jak zatočit s kily navíc, když je nám 45+?

Hubnutí
13.01.
Jak na to

Spánek či pohyb. NÁVOD, jak zhubnout v pěti krocích

Zhubnout na vysněnou váhu a nikdy už nenabrat není žádná hračka. Je nesporné, že to chce silnou vůli a dodržovat jistá pravidla. Jestli vám něco pomůže shodit, je to režim. Uvidíte, že až si na něj zvyknete, kila půjdou dolů daleko snadněji. Přinášíme vám pět kroků, díky kterým docílíte štíhlé postavy.

Zdravé jídlo
12.01.
Speciál o hubnutí

Hlad jako nepřítel diety: Takhle ho překonáte bez trápení!

Jestli je něco opravdu překážkou v hubnutí, je to hlad, který nás nutí o půlnoci vyjídat lednici. Vůli můžete mít silnou jak chcete, ale touhu naprat si žaludek vším, co doma najdete často nepřemůžete. Mnohem lepší je hladu předejít. Jak na to?