Vaše náměty

606 09 09 09

zpravy@nova.cz

Počasí ve všech lyžařských střediscích  >

Extrémní závod v Krušných horách připomíná boj o život
aktualizováno 14.02.
Predator Race

Extrémní závod v Krušných horách připomíná boj o život

Zájem o běhání roste. Jenže běžci už se nespokojí jen s letním vyklusáváním. V kurzu začínají být překážkové běhy ve městech i volné přírodě. Redaktorka Víkendu Lucie Pazderková vyrazila na Predator Race a byl to opravdový zážitek. Sněhová nadílka byla tak velká, že jen probojovat se na start připomínalo boj o holý život.

Hubnutí - 2
02.02.
Speciál o hubnutí

Noční nájezdy do lednice: Co je způsobuje a jak jim předejít

V zimě spousta lidí nabude na objemu, ale s blížícím se létem se snaží svoji váhu zase snížit. Ti, kterým to trvá déle, začnou s hubnutím zkrátka okamžitě. Za předpokladu, že chcete předejít jojo efektu, je to ideální řešení. Držení diety ale obvykle způsobuje hlad. Jak mu předejít?

voda s citrónem
01.02.
Speciál o hubnutí

5 potravin, které spolehlivě zaženou hlad, ale nepřidají kila

Nespočet žen, ale i mužů je se svojí postavou nespokojeno, a proto chtějí zhubnout. K tomu jim může pomoci pravidelná strava a pohyb. Na talíři by se měly začít objevovat menší porce. Z počátku budete mít ze změny stažený žaludek. Přinášíme vám 5 potravin, které spolehlivě zaženou hlad.

Prásk.tv píše:

Tomáš Dastlík
čtěte o tématu běh na Prásk.tv
Obchodní sdělení

ZNÁME VÝHERCE SOUTĚŽE o balíček pro děti od pana Křupky!

Kukuřičné křupky bez soli pro kojence a spoustu ovocných křupek pro děti a dospělé Vám přináší pan Křupka a jeho kamarádi.

Obezita - 1
31.01.
Speciál o hubnutí

Jak snadno zhubnout: Kolik je ideální příjem kalorií?

Hubnout byste měli především se zdravým rozumem. Držet se ale plánů je také podstatné. Nepodceňujte ani spánek, jelikož ideálních je spát šest až osm hodin. Dodržovat se vyplatí i počet kalorií. Jak je počítat?

Obezita Ilustrační foto
30.01.
Speciál o hubnutí

Důsledky nadváhy na zdraví: Jaké nemoci vám hrozí?

Shodit nadbytečná kila bývá složité, ale při troše snahy a hlavně pevné vůli to jde. Být hubení byste neměli chtít být jen kvůli dobrému pocitu, ale i kvůli zdraví. Nadváha vám totiž může způsobit nejednu zdravotní komplikaci. Které to jsou?

Tlusté dítě
28.01.
Speciál o hubnutí

Když má váš puberťák nadváhu: Takhle to šetrně vyřešíte

V době dospívání je nadváha poměrně častým jevem. Rodiče by měli správně rozlišit, zda se jedná jen o lehkou nadváhu nebo skutečnou obezitu. S první zmíněnou variantou jde snadno zatočit. Co dělat když máte doma puberťáka s pár kily navíc?

Zdravé jídlo
27.01.
Speciál o hubnutí

Ranní posilovna a královská snídaně: Jak se chovat po dietě

Mnoho žen, ale i mužů bojuje s nadváhou. Někteří úspěšně, jiní naopak. U těch, kterým se zhubnout podařilo, to ale neznamená, že mají vyhráno. Po dietě totiž nesmíte polevit a mnohdy to znamená nastolit daleko těžší režim než předtím.

Cvičení v posilovně
25.01.
Speciál o hubnutí

Máte cukrovku a chcete zdravě zhubnout? Poradíme, jak na to

Lidé, kteří se narodili s normální hladinou cukru v krvi a chtějí zhubnout, mohou zkrátka omezit stravu a cvičit, ale když máte cukrovku, je to jiné. Razantní změna jídelníčku není pro tělo vhodná a cvičit se také nemůže úplně cokoli. Jak šetrně shodit kila, pokud jste diabetik?

hubnutí 1
18.01.
Speciál o hubnutí

Chemii nepotřebujete. Jak zhubnout přírodní cestou?

Spousta lidí má do sebe tendenci cpát nejrůznější prášky v domnění, že jim pomohou zhubnout. Chemie by vám ale pomoci shazovat váhu neměla. Raději dejte přednost přírodním metodám. Vysněné postavy docílíte i díky polysacharidového komplexu. O co vlastně jde?

Zdravá strava
16.01.
Speciál o hubnutí

Naučte se překonávat sami sebe: Jak posílit slabou vůli a zhubnout

Slabá vůle nám často maří úmysly hubnout. I když hrozně chceme vypadat štíhle, stejně chuť na čokoládu nepřekonáme. Ubránit se nástrahám všedního dne je mnohdy složité, ale jde to. Jak vůli posílit a docílit vysněné váhy?