spánek

Modré světlo
10.11.
Insomnie

Nespavost zabíjí! Málo odpočinku vede k více infarktům i mrtvicím

Pokud máte problémy se spánkem a máváte nad nimi rukou, děláte velkou chybu. Obří studie, která zkoumala zdraví skoro půl milionu lidí, totiž potvrdila, ...

Ponocování, vstávání
27.10.
Konec střídání

Konec střídání času? Při letním by 90 procent lidí vstávalo za tmy

Většina Čechů vstává mezi šestou a sedmou hodinou ranní, spát chodí mezi 22. a 23. hodinou. Vyplývá to z průzkumu agentury ...

Žena spící v letadle
aktualizováno 08.09.
Cestujeme bezpečně

Tohle je láska! Muž šest hodin v letadle stál, aby manželka mohla spát

Na sociálních sítích se objevila dojemná fotka z letadla, kdy se muž rozhodl několik hodin v letadle stát, aby si jeho žena ...

Ventilátor v ložnici
27.07.
Pozor na to

Spánek se zapnutým větrákem může poškodit zdraví, varuje expert

Tropická vedra se vrátila v plné síle a řada lidí má kvůli tomu problémy se spaním. Řešení? Noci se zapnutým větrákem. Jenže ...

Obchodní sdělení

Denní a noční pečující rituál, se kterým nešlápnete vedle

Správná péče o pleť je ve skutečnosti mnohem snazší, než se zdá. Stačí pochopit pár základních principů

Odpočinková místnost ve Vysokém Mýtě
aktualizováno 14.06.
otřesné podmínky

Řidičům vzali z odpočívárny postel, musejí spát na židlích!

Na židlích a téměř jako bezdomovci spí řidiči autobusů v odpočívárně ve Vysokém Mýtě na Orlickoústecku. Stará postel dosloužila ...

Dítě v autosedačce
23.05.
varování odborníků

Autosedačky nejsou vhodné ke spánku. Dětem hrozí udušení

Mnozí rodiče nepoužívají dětské autosedačky jen v autě - nechávají v nich spát své ratolesti i doma. To je ovšem podle odborníků ...

Živé sny
21.04.
Pravdy a mýty o spánku

Že vám stačí jen 5 hodin spánku denně? Nesmysl, tvrdí vědci!

Přestože je notoricky známé, že spánek souvisí se zdravím, věří ještě velká část naší populace mýtům a polopravdám o spánku. ...

Dieta
02.04.
rady a tipy

Plavková sezóna se blíží. Poslední šance získat vysněnou postavu

Většina lidí si už začíná objednávat dovolené a připravuje se na léto. S tím však souvisí i obava, že nebudou vypadat dobře ...

Spící senior
aktualizováno 15.03.
rady a tipy

Svět slaví den spánku! Zjistěte, jak poloha při spaní ovlivňuje zdraví

Na pátek 15. března vyšel letošní Světový den spánku, který je nejen oslavou spánku, ale také má upozornit na problémy, se ...

Modré světlo z telefonů nám škodí
aktualizováno 09.03.
jak se chránit?

Modré světlo z mobilů nám škodí! Změňte barvu displeje, radí expert

Modré světlo nám ubližuje víc, než si dokážeme připustit. Ovlivnit zdraví může jen letmý pohled do mobilu před spaním. Ukážeme ...