Vaše náměty

606 09 09 09

zpravy@nova.cz

Živé sny
včera 16:59
Pravdy a mýty o spánku

Že vám stačí jen 5 hodin spánku denně? Nesmysl, tvrdí vědci!

Přestože je notoricky známé, že spánek souvisí se zdravím, věří ještě velká část naší populace mýtům a polopravdám o spánku. Mnozí proto po vzoru některých ...

Dieta
02.04.
rady a tipy

Plavková sezóna se blíží. Poslední šance získat vysněnou postavu

Většina lidí si už začíná objednávat dovolené a připravuje se na léto. S tím však souvisí i obava, že nebudou vypadat dobře v plavkách a nebudou se líbit ...

Spící senior
aktualizováno 15.03.
rady a tipy

Svět slaví den spánku! Zjistěte, jak poloha při spaní ovlivňuje zdraví

Na pátek 15. března vyšel letošní Světový den spánku, který je nejen oslavou spánku, ale také má upozornit na problémy, se kterými se potýká čím dál víc ...

Modré světlo z telefonů nám škodí
aktualizováno 09.03.
jak se chránit?

Modré světlo z mobilů nám škodí! Změňte barvu displeje, radí expert

Modré světlo nám ubližuje víc, než si dokážeme připustit. Ovlivnit zdraví může jen letmý pohled do mobilu před spaním. Ukážeme vám, jak se chránit.

Obchodní sdělení

Nejvoňavější soutěž v Česku je hlavně o zručnosti

Desítka nejlepších učňů změřila své síly v celostátní pekařské soutěži. Trofej míří do Brna.

Noční můry
12.02.
Znepokojivá studie

Málo spánku může nevratně poškodit DNA a vést i k rakovině

Pokud spíte v noci méně než sedm hodin, měli byste vážně uvažovat o změně svých návyků. Vědci z Hong Kongu totiž zjistili, že nedostatek spánku může nevratně ...

Rychlá chůze Ilustrační foto
29.01.
Speciál o hubnutí

Jak zdravě hubnout: Kolik kilo je normální shodit za měsíc?

Shazovat v zimních měsících příliš mnoho kil není nikdy dobré. Jestli je něco opravdu důležité, je to zdravé hubnutí. Rapidní snížení váhy vám leda tak ...

Tlusté dítě
28.01.
Speciál o hubnutí

Když má váš puberťák nadváhu: Takhle to šetrně vyřešíte

V době dospívání je nadváha poměrně častým jevem. Rodiče by měli správně rozlišit, zda se jedná jen o lehkou nadváhu nebo skutečnou obezitu. S první zmíněnou ...

Žena cvičí ve venkovní posilovně
26.01.
Speciál o hubnutí

Vytrvalost i správná strava: Takhle se snadno vyhnete jojo efektu

Jojo efekt znamená opakované nabrání hmotnosti po cíleném hubnutí. Zpravidla člověk však nabere více, než zhubnul. Stane se tak zejména, pokud se po dietě ...

Hubnutí - 2
20.01.
Speciál o hubnutí

Plánujete miminko a potřebujete zhubnout? Jak šetrně shodit kila

Jistě. Můžete za měsíc rapidně zhubnout a docílit krásné postavy, ale není to nic zdravého. Ideální je hubnout postupně a pomalu. Pokud navíc toužíte po ...

hubnutí 1
18.01.
Speciál o hubnutí

Chemii nepotřebujete. Jak zhubnout přírodní cestou?

Spousta lidí má do sebe tendenci cpát nejrůznější prášky v domnění, že jim pomohou zhubnout. Chemie by vám ale pomoci shazovat váhu neměla. Raději dejte ...