Doba, kterou potřebujeme spát, se během života mění, říká odborník

Přechod z letního na zimní čas každoročně ovlivňuje nejen náš denní režim, ale i zdraví. Jak tato změna působí na lidský organismus? Co je to spánková hygiena? Kolik hodin bychom měli spát? Na tyto a další otázky Davida Chmátala odpovídal přednosta FN Brno Milan Sova.