Závislost na sociálních sítí: Odborník poradil, jak zkrátit čas u displeje

Sociální sítě jsou dnes běžnou součástí našeho života. Zároveň se ale stále častěji diskutuje o tom, nakolik jsou jejich platformy nastavené tak, aby si udržely naši pozornost co nejdéle. Právě kvůli údajným negativním dopadům na děti a dospívající teď v USA čelí Meta velkému soudnímu sporu. Jak sociální sítě ovlivňují naše chování? Proč je tak těžké odložit telefon? A co můžeme udělat pro to, abychom na nich trávili méně času? Problematiku rozebral Ondřej Petr, expert na sociální sítě.