Ke zdraví není potřeba cvičit každý den. Expertka radí, jak si rozložit pohyb během týdne

Hostem TN Live byla mentální terapeutka Veronika Jarolímová. V rozhovoru s moderátorkou Rebeccou Diatilovou hovořila o výzkumu, který ukázal, že pohybovou aktivitu lze z větší části soustředit na jeden až dva dny v týdnu. Vysvětlila, jak pohyb správně rozložit a kolik ho tělu skutečně stačí, aby přinášel zdravotní benefity.