Začali jste nový rok cvičením? Hlavně nepřepalte začátek, radí odbornice

S novým rokem přichází i nová předsevzetí. Mnoho lidí často plánuje začít cvičit, zhubnout, nebo se lépe stravovat. Ve středeční Snídani výživová specialistka Kristýna Skalická nešetřila důležitými radami, díky kterým to s plněním předsevzetí nebudete mít tak těžké, navíc to nevzdáte hned u prvních problémů, které vás mohou potkat. Ukázala také jednoduché cviky na doma. Více ve videu.