Noční světlo tlumí takzvaný hormon noci, který tělo potřebuje, říká docentka

Kvalita spánku je dnes velké téma. Řada měst chce například měnit typ veřejného osvětlení na LED světla. Jakým způsobem světlo a světelný smog ovlivňuje kvalitu spánku a jak celkově ovlivňuje fyziologii člověka? Na tyto otázky moderátorky Michaely Indrákové v pořadu Vizita odpovídala Zdeňka Bendová, docentka z Centra duševního zdraví.