Řešte bolesti zad včas!

Vojtova metoda pomáhá odmalička!

Mnohé obtíže s páteří mají často původ už v útlém dětství. Chyby ve správném provedení pohybu – tedy i zapojení svalů se mohou vyskytnout v různých stupních vývoje dítěte, a neodstraní-li se správným cvičením, můžeme je vidět i u dospělého jedince.

Na bolesti zad jste se ptali Mgr. Michala Tona, fyzioterapeuta z kliniky Asklepion v ON-LINE rozhovoru. Při kliknutí sem se můžete podívat na odpovědi!

Páteř musíme krotit už od narození

Skoliózy, bolesti zad a za krkem či ploché nohy mají často příčinu v nesprávném pohybovém vývoji již v prvním roce po narození. Přičemž první příznaky chybného vývoje lze poznat nejpozději v šestém týdnu života dítěte.

„Když se dítěti pohyb nedaří, začne si hledat jiný způsob, jak pohyb provést a vytváří si náhradní pohybové stereotypy,“ vysvětluje Mgr. Michal Ton z kliniky Aklepion. „Ty se pak do půl roku věku dítěte upevní natolik, že se nám již nikdy nepodaří je zcela odstranit. Z tohoto důvodu je důležitá včasná diagnostika těchto problémů zkušeným odborníkem.“

Jak Vojtova metoda pomáhá?

V terapii dětí je využívána Vojtova reflexní metoda, která prostřednictvím určité polohy a jemným tlakem na konkrétní body na těle, vyvolá pohybovou odpověď jedince. „Vyvolaný pohyb je specifický určitým zapojením svalů v optimálním pořadí a umístění. Tomuto pohybu se říká tzv. pohybový vzor,“ vysvětluje Mgr. Ton.

Otáčet se a plazít?

Pohybové vzory jsou základním kamenem pro všechny naše pohyby a znamenají také nejekonomičtější svalovou aktivitu při provádění pohybu. V terapii se využívají dva pohybové vzory – reflexní otáčení a reflexní plazení.

U Vojtovy reflexní metody se jedná o pasivní cvičení, kdy pacient je v určité poloze a terapeut tlačí na stimulační zóny, které lze použít i u nejmenších dětí. Oproti běžnému aktivnímu cvičení lze touto metodou zapojit i svaly, které často vědomě nedokážeme ovlivnit, např. hluboké svaly páteře, bránici, příčný sval břišní a svaly pánevního dna.

Svaly nastavují klouby do správných pozic!

Správná poloha při cvičení zapojuje v rovnováze i svaly, které nám nastavují klouby do optimálních pozic a brání tak jejich přetížení v průběhu pohybu. Při cvičení Vojtovy metody dochází i k vzepření se proti gravitaci a jsou tak posilovány svaly, které nám pomáhají udržet vzpřímenou polohu těla. Zapojí se svaly po celém těle a ovlivní se i dýchání a oběhové funkce.

Má své plusy i minusy...

„Výhodou i nevýhodou Vojtovy reflexní metody je její pasivní aplikace,“ vysvětluje Mgr. Ton a pokračuje: „Je dobré, že ji lze užít u dětí, které nereagují na verbální povely, ale bohužel není vhodná pro samostatné cvičení.“

V pasivní i aktivní formě se tak cvičení podle zásad vývojové kineziologie využívá i u dospělých např. při terapii vadného držení těla, bolestivých stavů páteře, při bolestech ramene, u tenisových loktů, výhřezů plotének, bolestí kyčlí i kolen a spousty jiných diagnóz. Znalost vývojové kineziologie je tak nezbytným vybavení fyzioterapeutů zabývajících se rehabilitací pohybových poruch a to jak v oblasti diagnostiky, tak i terapie.

Najděte si zkušeného fyzioterapeuta!

V současné době se Vojtově reflexní metodě věnuje mnoho fyzioterapeutů a lékařů. Pod vedením zkušeného fyzioterapeuta je možné se na základě poznatků vývojové kineziologiese některé cviky naučit a cvičit je i doma.