Jak na žhavou předehru? Návod v pěti krocích

Vylepšete předehru, radí sexuologové téměř každému, kdo má se sexem problémy. Ale jak na to?

Pokud jste sportovec, dobře víte, že se před výkonem musíte protáhnout a rozcvičit. Když se předem nezahřejete, nedá se očekávat, že byste dosáhli výsledku, o který usilujete. A v sexu je to úplně stejně, upozorňují odborníci ze serveru intimatemedicine.com.

Předehra se dá přirovnat k jídlu o pěti chodech. Aby si ho člověk vychutnal, má od každého z nich jen trošku, jí pomalu a umí si vychutnat i přestávky mezi jídly. Pokud bychom měli shrnout pravidla předehry třemi slovy, jsou to dávání, přijímání a svádění.

1. I konverzace je předehra

Předehru můžete zahájit dlouho před tím, než se ocitnete v ložnici – třeba na schůzce nebo na tanečním parketu. Myslete i na to, že k sexuálnímu jiskření patří umění konverzace.

Pokud ženu budete svádět rozhovorem, můžete ji navnadit na nadcházející hrátky účinněji než smyslnými dotyky. I když na ty samozřejmě taky dojde.

2. Scéna jako ve filmu

Pokud nevíte, jak s předehrou začít, představte si, že jste se oba ocitli ve filmu, kde hrajete hlavní role. Vzrušující filmová scéna může vypadat třeba tak, že si partnerka lehne na záda a vy budete svými rty přejíždět po jejím těle nahoru a dolů. Vše je dovoleno: lízání, sání, kousání.

Zpočátku se ale raději vyhýbejte prsům a citlivějším zónám. Pokud se ženě hned přisajete na prsa, bude se jí to líbit, ale už nebudete mít kam pokročit. Ostatně – nikdo nemá rád filmy, kde je vše odhaleno už v prvních pěti minutách.

3. Pokračujte masáží

Masáž těla je vždycky příjemná a vůbec nevadí, že nejste profesionál. Stačí, když se partnerky dotýkáte a něžně ji líbáte.

4. Stupňujte napětí

Až v této fázi se můžete přesunout na prsa, krk a zadeček. Pohrávejte si s jejími bradavkami, ušními lalůčky, masírujte jí zadeček. Pozorujte, co partnerku vzrušuje, a tento způsob hrátek rozvíjejte.

Pomaloučku doveďte hru tak daleko, až to bude skoro k nevydržení. Rozrajcovaná partnerka pak nejspíš začne sama svádět vás.

5. Střídejte se

I když se předehra týká především žen, které potřebují před intimnostmi víc rozehřát, je velmi příjemná i pro muže. Zkuste si během ní vyměňovat role – prodlouží to prožitek obou a navnadí vás to na žhavý a smyslný sex, doporučují odborníci z intimatemedicine.com.