Spáleniny od sluníčka? Tvaroh, aloe vera a stín pomohou

Na dovolené snadno podlehne pokušení užívat si sluníčka naplno. Jenže naše kůže není na příval slunečních paprsků zvyklá a zrudne a pálí k zbláznění…

Víceméně celý rok máme pokožku skrytou pod oděvem, navíc náš podnebný pás je na sluníčko v poslední době skoupý. Na sluncem zalitou dovolenou k moři tedy odjíždíme, i když naše kůže není vůči slunečním paprskům otužilá.

Proto bychom se měli chránit krémy s co nejvyšším ochranným faktorem. Někdy to ale prostě neodhadneme a se sluníčkem to přeženeme, vždyť stačí jen usnout na dece…

Vše o opalování, včetně  určení fototypu kůže i rady odborníka najdete v článku

"Slunce ubližuje lidské kůži. Tak ji opatrujte!"

Co dělat, když se spálíme?

Jakmile dojde ke spálení pokožky, vrchní vrstva kůže je poškozená. Proto jí musíme poskytnout první pomoc stejně, jako kdybychom se např. lehce opařili vodou.

Zdroj: oficiální zdroj

Ke zrudnutí kůže dochází většinou do dvou hodin po vystavení paprskům. V nejbližších hodinách se může objevit pálení, svědění, i pocit pulsujícího horka pod pokožkou. To je způsobeno zvýšeným průtokem krve pod kůží, tělo se snaží o urychlenou regeneraci kožních buněk.

Úleva chladem

Od nesnesitelného pálení by měla pomoci vlažná sprcha. Vyhněte se vyloženě ledovým obkladům, které by pokožku jen více podráždily. Omytí pokožky vlažnou vodou by mělo být "první pomocí“, nejlépe do hodiny po spálení.

Pomoc z lékárny

K dostání jsou samozřejmě speciální krémy "po opalování“, které mají zmírnit následky slunění. Většinou ale jen napomáhají zhnědnutí pokožky po běžném opalování.

Na spáleniny použijte panthenol ve spreji, který se nanáší na postižené místo několikrát denně ze vzdálenosti 10-20 cm.

Pokud máte bolesti, které vám nedají spát, vezměte si některý z volně prodejných léků proti bolesti. Každopádně by měla nejhorší bolest odeznít do 24 hodin po spálení.

Pro regeneraci kůže si vezměte vitaminy C, E a B. Preventivně se proti spáleninám kůže doporučuje brát betakaroten.

Pomoc přírody

 Obyčejný tvaroh nebo bílý jogurt: naneste vrstvu na postižené místo a nechte 20 minut působit. Na noc si můžete udělat zábal: tvaroh na bavlněný šátek nebo kapesník. Pokud nemáte tvaroh po ruce, mléko uleví také.

Na postižená místa si můžete přikládat gázu namočenou v silnější studeném čaji. Nejlépe bolesti zmírňuje zelený čaj, poslouží i černý.

Pokožku uklidní i éterické oleje, např. levandulový nebo heřmánkový olej . Stačí nakapat několik kapek do některého neutrálního oleje (např. olivového panenského) a nanášet dva krát denně na kůži. Olej si můžete nakapat i do vlažné koupele ve vaně.

Jablečný ocet vytáhne svou kyselostí z kůže pocit horka. Smíchejte ho půl na půl s čistou vlažnou vodou a spáleniny oplachujte.

Na spáleninu nepatří mastné krémy

Tuk ucpává póry a pokožka pak nemůže dýchat a regenerovat se. Natírejte se raději hydratačními krémy s vysokým obsahem zvlhčujících složek.

Ideální je používat gel z aloe very (např. Fytofontana), který má uklidňující i dezinfekční účinky, navíc hezky voní. Kůži si můžete namazat i kapkami z živé rostliny aloe vera, stačí, když ji lehce naříznete a tekutinu chytíte např. na kosmetický tampon, který si následně přikládáte.