POZOR: Chřipka za dveřmi, jak zmobilizovat obranu organizmu?

Ranní chladné počasí je zrádné a zatěžuje naše tělo.

Sluníčko nás po probuzení svádí k tomu, abychom na sebe navlékli nějaké lehké svršky a radostně vyrazili do práce nebo do školy. Jenže – ouha! Venku je po ránu jen něco kolem 5 °C!

Pokud nepatříte k těm ostražitějším, kteří se stihnou v ranním shonu podívat na teploměr, můžete lehké oblečení odnést pořádnou rýmou nebo nachlazením.

Bacilům se po prázdninách daří

Děti se po prázdninách vrátily do školních lavic a různé viry a bakterie, které si s sebou mohly přibalit z prázdnin, se mohou vesele přenášet a množit.

V prvním měsíci školního roku se proto objevují časté infekce nosohltanu, které podpoří právě měnící se teploty. Podobně se i dospělé kolektivy houfují ve firmách po dovolených a s tím začnou řádit i  bacily přivezené z různých koutů světa jako suvenýr z dovolené.

Co nejčastěji hrozí? Rýma i bolavá záda

Kromě běžného nachlazení spojeného s rýmou můžeme onemocnět zánětem močových cest.

Jak si s ním poradit, si přečtěte v článku
Infekce močových cest lze léčit brusinkami

Příčinou bývá lékaři často odsuzovaná móda nosit krátká trička nebo svetry, které odhalují oblast ledvin. S nedostatečným oblečením souvisí i blokády zad a svalová poranění.

"Snadno se stane, že se mohou projevit bolesti zad, protože dojde k prochladnutí a zatuhnutí svalů,“ říká MUDr. Irena Kudrnovská ze Sdružení praktických lékařů.

Pokud tedy praktikujete např. ranní běhání, je to sice chvályhodné, ale dobře se oblečte (nejlépe ve stylu "cibule"), raději si vezměte prodyšné prádlo, které odvádí pot do vrchních vrstev oblečení, abyste nenastydli.

Opakované infekce tělo oslabí

"Infekce horních cest dýchacích jsou nejčastěji virového původu. Tyto viry vyvolávají pouze krátkodobou imunitní reakci, a proto se může onemocnění relativně často opakovat, což způsobuje další zdravotní komplikace," říká MUDr. Zemánek praktický lékař pro děti a dorost. Časté infekce oslabí organizmus, ale imunita se nijak neposílí.

Navíc- i když je imunita po letních měsících posílena zvýšeným přísunem vitaminů z ovoce a zeleniny, je možné, že tělo zchoulostivělo tím, že jsme pobývali v podnebí s vyššími teplotami. Když pak přijde ochlazení, oslabí se imunitní systém a cesta infekcím je do těla otevřená.

Vezměte na vědomí, že chřipka se blíží

Je otázkou času, kdy k nám přijde vlna běžné sezonní chřipky. V září už je dobré pomalu začít myslet na očkování. Situace se letos totiž může zkomplikovat hrozícím příchodem chřipky prasečí.

V České republice je k 3. září 2009 hlášeno 269 případů této infekce, z toho bylo ve dnech 1. září do 3. září 2009 potvrzeno dalších 11 případů prasečí chřipky.

I když odborníci přiznávají, že očkování proti běžné chřipce vás proti prasečí chřipce neochrání, že jasné, že pokud vaše tělo nebude prodělanou nemocí oslabeno, bude mít dost síly vzdorovat vážnějšímu onemocnění.