Jak zabránit přenosu nachlazení?

Všude to prská, kýchá, kašle. Je opravdu těžké v takové bacilové vichřici nic nechytit.

První kosí děti, pak dospělé

Nachlazení většinou do rodiny přinesou děti. Ostatní členové rodiny onemocní v časovém intervalu dva až  pět dní. Viry, které způsobují nachlazení, se do nosu nebo do očí nejčastěji dostanou rukou, čímž se nakazíme. Jelikož se nachlazení většinou řadí mezi tzv. kapénkové infekce - obvykle bacily i vdechneme - stačí, když někdo v našem okolí zakašle nebo kýchne.

 Otírat, umývat...

Na předmětech, jako např. tužkách, knihách nebo kávových šálcích přežijí tyto viry i několik hodin.

Osoby, které prodělaly nachlazení, vylučují viry ještě čtyři dny až tři týdny. Děti viry vylučují déle než dospělí.

Proto je důležité všechny infikované věci oplachovat  - odborníci doporučují teplou vodu se saponátem. 

Donekonečna si po každém vysmrkání umývejte ruce – teplou vodou a mýdlem. Ručníky mějte oddělené, Přednostně užívejte papírové kapesníčky, případně látkové často měňte.

Nejlepší je vzít si rovnou roušku – alespoň po dobu, kdy je nákaza nejčerstvější. Nebo si alespoň ústa a nos zakrývejte čistým vyžehleným kapesníkem.

Snažte se vyvarovat prostor, kde se shromažďuje hodně lidí (např. kino, divadlo, hromadná doprava), stejně jako zakouřených místností (klasicky hospody).

Jakým způsobem nachlazení vzniká?

Nos filtruje asi šest litrů vzduchu každou minutu. Čistící mechanismy v nose jsou velmi účinné při odstraňování nejrůznějších cizích těles, které se do nosní dutiny dostanou vdechováním vzduchu, ale bohužel nejsou účinné k ničení virů. K nakažení stačí jen jediný vir. Příznaky provázející nachlazení se projeví po 10 až 12 hodinách, nejsilněji pak po 36 až 72 hodinách.

Být nachlazený až čtyřikrát ročně je v normě

V důsledku nachlazení dochází k vyšší absenci v práci a ve škole, než je tomu u všech ostatních onemocněních dohromady. Dospělé osoby onemocní přibližně dvakrát až čtyřikrát ročně, děti pak šestkrát až osmkrát ročně.

Je třeba přihlížet k tomu, že nachlazení může být provázeno komplikacemi jako jsou zánět středního ucha (nejčastěji u dětí) nebo zánět nosních dutin (sinusitida) a nebo zánět dolních cest dýchacích, kde se jako nejčastější onemocnění vyskytuje zápal plic.

Nasaďte léčbu okamžitě

Léčba nachlazení je nejúspěšnější, zahájíme-li ji ihned při výskytu prvních příznaků tohoto onemocnění. Nachlazení začíná 10 až 12 hodin po nakažení, nejhorší průběh má pak po 36 až 72 hodinách, a poté začnou jeho příznaky postupně odeznívat.

Léčba nachlazení je proto velmi důležitá v prvních třech dnech onemocnění – nasaďte vitaminy, ovoce, bylinné čaje, protichřipkové rozpustné dryáky (např. Coldrex nebo Panadol) a cucavé pastilky (např.Septolete, Neoangin, atd).