POSTRACH LOŽNIC: 10 největších zabijáků vášně

Na co si dát pozor, pokud chcete vést bezproblémový sexuální život?

Na intimní radovánky mohou mít negativní vliv faktory psychologické a fyziologické. Čemu se vyhnout, pokud máte v sexu problémy, radí server Associated Content.

1. Stres

I když řada lidí podává pod tlakem vyšší výkony, v sexu to rozhodně neplatí. Stres v práci, finanční problémy, nemoc v rodině nebo prostě náročný životní styl si mohou vybrat daň ve vašem intimním životě. Pokud máte tyto potíže, měli byste s partnerem vyhledat poradnu, naučit se technikám na zvládání stresu a pracovat na klidnějším životním stylu.

2. Problémy ve vztahu

 
Pokud chcete obnovit intimitu a jiskření, které vás s partnerem spojovaly, musíte si vyřešit sporné záležitosti, které vás rozdělují. Pro sexuální vášeň je emocionální blízkost důležitá, zejména pro ženy. Problémy mohou být v nedostatečné komunikaci, nedůvěře nebo trvalých sporech, bez jejich vyřešení se ale soulad v sexu nevrátí.

 
3. Alkohol

 
Pokud si potřebujete dát několik drinků, než dostanete chuť na sex, máte vážný problém. Alkohol sice prolamuje bariéry, v dlouhodobém měřítku ale libidu škodí. Opilost navíc může odradit vašeho partnera, a sex pak bude velmi špatný. Totéž platí i o rekračních drogách a dalších “povzbuzovačích libida“.

 
4. Nedostatek spánku

 
Jeden z nejhorších ničitelů sexuálního apetýtu je nedostatečný spánek. Pokud začnete chrápat hned, jak si lehnete, není příliš pravděpodobné, že budete mít aktivní pohlavní život. Pokuste se vyřešit spánkovou apnoe nebo jakýkoli jiný problém, který vaše spaní ruší, protože jinak budete unavení a vaše libido tím víc.

 
O zdravém spánku si víc přečtěte TADY.

 
5. Léky

 
Chuť na sex vám může narušit celá řada léků, například antidepresiva, antihistaminika, léky na krevní tlak, antikoncepce, chemoterapeutika a další. Pokud máte tyto problémy, zkuste požádat lékaře, zda vám nemůže nabídnout alternativní preparát, který bude šetrnější.

 
6. Chybějící sebedůvěra

 
Pokud si myslíte, že nejste pro svého partnera dost sexy, nepřijali jste své tělo, protože trpíte nedostatkem sebedůvěry. Tyto problémy mají jak muži, kterým třeba přijde jejich penis příliš malý, tak i ženy, které řeší velikost svých ňader. S tímto problémem vám pomůže terapeut, a vězte, že když ho překonáte, vašemu libidu to velmi prospěje.

 
7. Obezita

 
Nadváha je přímo spojená s nedostatkem sexuálních tužeb a nedostatečnou sexuální výkonností. Obézní lidi trápí sociální stigma, nízká sebedůvěra, neuspokojivé vztahy a i fyzické překážky při sexu. Shozením pár kilo svůj pohlavní život jistě vylepšíte.

 
8. Erektilní dysfunkce

 
Problémy s erekcí jsou způsobené nedostatečným prouděním krve do penisu. Muži, kteří problémy se ztopořením mají, se obávají svého selhání, což jim bere chuť na milování. Tento problém ale velmi dobře odbourávají léky, kterých je na trhu k dispozici hned několik.

 
Další informace o tomto problému najdete ZDE.

 
9. Nedostatek testosteronu

 
V některých případech se chuti na sex nedostává kvůli nízké hladině testosteronu v těle. Tento problém se řeší podáváním tohoto hormonu ve formě léků, gelu, injekcí a podobně.

 
10. Deprese

 
Lidé, kteří trpí depresemi, nemívají chuť na sex. Stejný účinek bohužel má i řada léků, které tuto nemoc pomáhají řešit. Vždy je ale třeba se nejdříve zbavit nemoci, a pak případně řešit, jak povzbudit své libido.