Riziko rakoviny střev může snižovat vitamin D

Lidé s vysokou hladinou vitaminu D mají až o 40 procent nižší riziko onemocnění.

Rozsáhlá evropská studie publikovaná v British Medical Journal prokázala ochranný efekt vitaminu D proti rakovině střev. U lidí s vysokou hladinou vitaminu D bylo potvrzeno až o 40 procent nižší riziko rakoviny tlustého střeva a konečníku než u lidí s nízkou hladinou vitaminu D.

Již několik dřívějších studií potvrdilo pozitivní vliv vitaminu D při předcházení tomuto typu rakoviny, ale žádná z nich nebyla tak rozsáhlá a zaměřená speciálně na evropskou populaci. Evropští vědci si předsevzali za cíl prozkoumat souvislost vitaminu D a rakoviny střev.

Vědci nyní vyhodnotili výzkum, ve kterém lékaři mezi lety 1992 a 1998 sledovali stravovací zvyklosti a zdravotní stav téměř 520 tisíc lidí z deseti západoevropských zemí. Za tuto dobu u sledovaného vzorku zachytili 1 248 případů rakoviny tlustého střeva. Vědci vysledovali zřetelnou souvislost mezi vysokou hladinou vitaminu D v krvi a snížením rizika rakoviny. Čím vyšší hladinu vitaminu D v krvi sledovaný jedinec měl, tím nižší bylo jeho riziko rakoviny střev.

Aby měl vitamin D preventivní účinky, musí jeho hladina být ve výši 50 nmol/l. Bohužel dosud není zcela jasné, zda by umělé podávání zvýšeného množství vitaminu D nepůsobilo negativně vzhledem k jiným onemocněním. "Víme toho zatím příliš málo na to, abychom doporučili brát tento vitamin ve zvýšeném množství např. ve formě potravinových doplňků,“ shodují se vědci.

A co tedy pro prevenci rakoviny střev dělat?

Nejlepší možnou prevencí je nekouřit, dostatečně se pohybovat, netrpět nadváhou, omezit alkohol a vyvarovat se tučné a mastné stravě, naopak je dobré zařadit dostatek vlákniny.

Vitamin D je důležitý pro stavbu kostí i psychický stav. Pomáhá vstřebávání vápníku. Běžně si ho naše tělo umí v kůži vyrobit působením slunečních paprsků. Tak by naše tělo mělo přijmout 80 procent denní potřeby, ovšem v zimních měsících je sluníčka málo a tím pádem máme i nižší hladinu vitaminu D.

Z potravin nejvíce vitaminu D obsahují vnitřnosti, ryby, rybí tuk, žloutek a mléko. Vitamin D ve formě tablet se zatím podává především ženám po menopauze, aby se zabránilo odvápnění kostí kvůli zvýšenému riziku osteoporozy.

Riziko onemocnění rakovinou si můžete otestovat sami doma!

U svého praktického lékaře si můžete vyžádat testovací balíček, kterým si sami ověříte, jestli u vás může existovat nějaké podezření na tuto nemoc.

Navíc každý člověk nad 50 let má zdarma právo na testovací balíček každé 2 roky!

Jde o tzv. Haemocult test, který zkoumá, zda se ve vaší stolici neobjevily nějaké známky krvácení, které patří mezi rané příznaky onemocnění (může být ale způsobeno i hemoroidy, ovšem i ty by se měly léčit!).

Dále Hemocult test umožňuje jednoduchým chemickým vyšetřením prokázat přítomnost nezhoubných žlázových výrůstků na sliznici střeva - polypů, na jejichž základě většinou rakovina tohoto typu vzniká.

Test spočívá v tom, že během 3 po sobě jdoucích dnů odeberete minivzorky stolice a zapečetěné je předáte v diskrétním psaníčku svému lékaři. Pokud bude váš nález pozitivní, nemusí to ještě znamenat, že máte rakovinu, ale lékař vás pošle na důkladnější vyšetření.

Rakovinu tlustého střeva lze velmi dobře operovat a léčit, pokud se odhalí v raném stadiu.