Odpočiňte si od sexu. Třicetidenní abstinence pomůže vztahu

Sex. Ilustrační foto | Zdroj: oficiální zdroj

Sexuální odříkání a speciální cvičení mohou prohloubit vztah, a tedy i intimní soužití.

Pokud máte problémy ve vztahu, možná byste se měli načas s partnerem vyhnout postelovým hrátkám. Doporučuje to sexuolog Ian Kerner. Ten dokonce napal knihu "Sexuální detox", ve které výhody třicetidenního pohlavního odříkání podrobně rozebírá.

Dát si měsíc bez sexu podle něj prospívá párům i lidem, kteří jsou sami a mají občasné "zástoje na jednu noc". "Párům pomůže posílit společné zážitky a nezadaným umožní skoncovat s nežádoucím chováním a zaměřit se na věci, které jsou důležité pro vznik trvajícího vztahu," uvádí Kerner.

Nezadaní mohou najít inspiraci i v části knihy, která je určená párům. "Velmi často je příležitostný sex připomínkou vztahu, který nemáme, intimity, kterou bychom si přáli, a faktu, že se oddáváme sexu, i když bychom spíše stále i lásku," připomíná sexuolog.

Odříkání a cvičení

Kromě pohlavního odříkání třicetidenní "detox" zahrnuje i každodenní aktivní nasazení. Je třeba naučit se dechovým cvičením, vést si deníček a odpovídat na mnoho položených otázek.

V manželství se podle Kernera mnohé páry častěji hádají o sexu než o penězích nebo domácích pracích. "Stres si může vybrat na vašem sexuálním životě velkou daň. U mužů stres v práci potlačuje sexuální touhu, zatímco ženy jsou citlivější na stresory domácího původu," upozorňuje. Díky cvičením prý lidé mohou porozumět pocitům, které si se sexem spojují, nebo genderovým stereotypům, které na ně působí.

Dvojicím, které jsou na cestě k rozvodovému soudu, ale prý tato publikace nebude nic platná.