Desatero pro zdravé spaní: jak vybrat matraci pro spokojený partnerský život

Zdroj: Oficiální zdroj

Zdravé spaní je polovina štěstí, říká staré čínské přísloví. Je na to víc, než si myslíte. Poradíme vám, jak si vybrat matraci, na které se vyspíte do růžova.

Spát se dá na ledasčem. Vyspíte se na nekvalitní matraci za pár stovek a vlastně klidně i na koberci. Ale pokud budete na spaní šetřit, dříve nebo později pocítíte na svých zádech následky. Když si pořizujete matraci pro partnerský život, měli byste se řídit několika zásadami. Dají se shrnout do přehledného desatera:

1. Pozor na zdravotní nezávadnost
Nejlepší výrobci matrací nechávají výrobky certifikovat v nezávislých laboratořích. Nechte si ukázat nezávislý certifikát. Ochrání vás před rizikem spaní na chemických barvách v pěnách a potahu a na chemických lepidlech.

2. Pozor na alergeny!
Pružinové matrace jsou rájem pro roztoče. Jejich exkrementy se při ulehnutí a otočení na matraci vyfouknou do vzduchu a vy je vdechujete. Nebezpečné alergeny vznikají i při zatvrdnutí povrchové vrstvy matrací z nekvalitního latexu, který začne prášit. Žádejte antialergické a hypoalergenní výrobky, které dokonce působí na určité typy alergií během spánku hojivě.

3. Pozor na příliš tvrdé matrace
Vyvolávají totiž tlakové body, a tím i časté otáčení během spánku. Stlačení pružinového péra vahou těla vyvolává stejný protitlak, tělo se tlaku a riziku proleženiny brání a člověk se až 80x za noc pohne či obrátí. Špičkové paměťové pěny snižují počet pohybů na pouhých dvacet. Spánek je tak hlubší a vydatnější. Žádejte tedy vždy matrace s certifikací “Zdravotní produkt první kategorie v rámci EU“.

4. Pozor na záruky na neproležení
Na trhu jsou pěnové matrace s nízkou nosností a jen dvouletou zárukou. Stačí trochu přibrat (a komu se to nemůžu stát) a matraci prolehnete. Žádejte tedy raději matrace s nosností 130-150 kg a se zárukou proti proležení 8-10 let.

5. Pozor na potah matrace!
Musí výborně odvádět pot, být antibakteriální a vyrobené z hojivých přírodních produktů. Žádejte potahy z čistých přírodních vláken – bavlněných, bambusových, sojových, kukuřičných nebo z mořských řas.

Zdroj: Oficiální zdroj

6. Pozor na prach
A také si dávejte pozor na špínu v nových matracích. Špičkové matrace se k vám dostanou v hygienickém vakuovém balení přímo z čistého výrobního procesu. Žádejte, aby výrobci měli ISO certifikaci 9000 na nezávadnost a čistotu výrobního procesu.

7. Pozor na doporučení lékařů
Ve správné matraci se spojují doporučení anatoma, ortopeda, alergologa, kožního lékaře, chiropraktika, specialisty na proleženiny a na poruchy spánku. Vyžadujte tedy kvalitně navržené matrace zaštítěné špičkovými znalostmi odborně vyškolených prodavačů.

8. Pozor na vhodný polštář
Vaše páteř musí být při spaní na zádech, na břiše i na boku v optimální poloze. Otestujte proto matraci společně s vhodným polštářem z kvalitní paměťové pěny.

9. Pozor na soulad s partnerem
Požadavky na tuhost a anatomickou podporu lidského těla jsou trochu jiné u žen a mužů. Vyžadujte tedy produkty, které nabízejí optimální komfort pro oba.

10. Pozor na zdraví
Na něm rozhodně nešetřete. Myslete na prevenci: pokud zjistíte, že vám matrace nevyhovuje, neváhejte a využijte možnosti reklamace.

Z čeho vybírat: tři tipy

Klasika českého původu – to jsou matrace Gumotex. Patří k levnějším, ale přitom jsou osvědčené generacemi uživatelů. Například 16 cm matrace Isabela vyrobená ze studené pěny vás vyjde na 4900 korun. Více informací na www.gumotex.cz. Na těchto stránkách najdete i interaktivní “kolečko“, které vám s výběrem matrace pomůže.

Zdroj: Oficiální zdroj

Kompromisem mezi prvotřídní kvalitou a přiměřenou cenou jsou italské matrace značky Magniflex. Vyznačují se především použitím kvalitních materiálů a jedinečných potahových materiálů. Základní pěnové matrace jsou vyrobeny z materiálů s patentovanou mikrobuněčnou strukturou se schopností vstřebávat a následně odpařit vlhkost. Oproti ostatním materiálům se vyznačuje měkkosti a pružnosti pěněného polyuretanu také desetiletou zárukou na jádra i těch lacinějších. Levnější matrace Magniflex pořídíte už v cenách kolem 8 tisíc korun.

Velkou výhodou je i způsob balení: jsou hermeticky balené pod tíhou několika tun, tím dochází ke zmenšení objemu až o 90 procent a lépe se s nimi manipuluje. Vypadají pak jako stočený koberec. Stačí jen zatáhnout za poutka a matrace během několika minut získá svůj původní tvar. Více informací na www.magniflex.cz.

Zdroj: Oficiální zdroj

Kosmické materiály za astronomické částky: vysokou kvalitu nabízejí matrace Tempur. Jsou vyrobené ze stejnojmenného materiálu, který byl vyvinut původně NASA pro zmírnění ohromného přetížení, jemuž jsou vystaveni astronauti. Jedná se o viskoelastický materiál s otevřenou buněčnou strukturou, který zmírňuje tlak a je citlivý na teplotu. Za kvalitu se ovšem musí platit: za 20 cm matraci Originál zaplatíte 32 900 korun. Více informací na www.tempur.cz.

Zdroj: Oficiální zdroj

A na konec poslední tip: Matraci kupujte ve specializovaných prodejnách, jako jsou studia zdravého spaní a showroomy, kde máte možnost si výrobky vyzkoušet.