Boj s rakovinou: 10 rad a tipů, o kterých musíte vědět

U lékaře (ilustrační foto) | Zdroj: isifa.com

Češi všech věkových kategorií uvádí, že se rakoviny bojí a považují ji za jedno z hlavních nebezpečí pro život. Boj s rakovinou začíná prevencí. Nabízíme 10 rad, jak se bránit.

Statistika hovoří děsivou řečí. Každý třetí obyvatel České republiky onemocní rakovinou a každý čtvrtý z postižených zemře. To jsou čísla, která na svém webu uvádí Česká onkologická společnost Jana Evangelisty Purkyně. Údaje z roku 2011 hovoří o tom, že každý rok zemře v Česku na rakovinu přes 27 000 lidí.
 

Co se týče například četnosti případů rakoviny tlustého střeva, tak v Evropě jsme bohužel na 1. pozici. Alarmující je i to, že klesá věk žen, které mají problémy s rakovinou prsu. Co dělat, aby se hrůzná statistika netýkala přímo vás?
 

1. Začít je nutné už u dětí: Vědecké studie potvrzují, že dětská kůže je velice náchylná ke škodlivému ultrafialovému záření, přitom stačí děti chránit lehkým oblečením, krémem či olejem a nezapomínat na stín.
 

2. Zabiják jménem metabolický syndrom: Zahrnuje obezitu, vysoký krevní tlak nebo cukrovku a vzniká jako důsledek přejídání, nezdravé stravy, nedostatku pohybu nebo kouření. A zvyšuje také riziko vzniku rakovinotvorného bujení. Sport a zdravý životní styl je receptem.
 

3. Jezte sóju: Tvrdilo se, že sója je nebezpečná. Poslední výzkumy ale naopak tvrdí, že sója například může zabránit návratu rakoviny prsu.  

ČTĚTE TAKÉ:

Na co zemřel Dr. Frynta: Nádory hlavy a krku
 

4. Tajemství aspirinu: Obyčejný aspirin možná dokáže velké věci – tenhle prášek zabere na bolest hlavy, sníží horečku nebo, při dlouhodobém užívání, chrání před mozkovou mrtvicí a dalšími nemocemi srdce a cév. A právě u těch pacientů, kteří aspirin v nízkých dávkách užívali dlouhodobě každý den, si lékaři všimli zajímavé věci: oproti svým vrstevníkům umírali méně často na rakovinu všeho druhu. Čím to je a jak tuto pozitivní vlastnost nenápadného prášku co nejlépe využít, ukáže budoucnost.
 

5. Hýbejte se: Nová studie amerických vědců ukázala, že například ženy nemusí lámat výkonnostní rekordy, aby výrazně snížily své riziko rakoviny prsu. I mírná pohybová aktivita má podle vědců pozitivní účinek.
 

6. Nový lék pro prevenci rakoviny jater: Nedávno se objevil lék výrazně snižující riziko rakoviny jater. Tento poměrně vzácný druh rakoviny se objevuje hlavně u lidí s chronickou žloutenkou

ČTĚTE TAKÉ:

Rakovina: potraviny, které pomáhají

7. Vitamíny: Riziko vzniku zhoubného bujení účinně snižuje například vitamín D a E.
 

8. Nekuřte: Nejen světová zdravotnická organizace hlásá přestaňte s kouřením.
 

9. Účinnější způsoby rozpoznání rakoviny: Ruku v ruce s prevencí kráčí také stále pokročilejší metody, jak rakovinu všeho druhu včas odhalit. Mamografii nebo test na krvácení do stolice všichni známe, ale žhavé novinky možná čekají pány v oblasti detekce rakoviny prostaty.
 

10. Síla psychiky: Bojíme se nejvíce toho, co neumíme ovlivnit. A právě tato bezmoc a nemožnost jakkoli ovlivnit nástup nebo průběh nemoci už v případě rakoviny téměř neplatí. Podle vědců je možné účinnou prevencí zabránit vzniku více než 50 % případů rakoviny a je pravděpodobné, že toto číslo se bude do budoucna zvyšovat.
 

PODROBNÉ INFORMACE, JAK ZABRÁNIT RAKOVINĚ, NAJDETE ZDE!