Jehlice do ruky: Pletení má nečekané účinky, odhalili vědci

Zdroj: Profimedia

Když se řekne pletací jehlice, většina lidí si nejspíš představí stařenku zabořenou v křesle, která vyrábí ponožky a šály pro vnoučata. Pletení je ovšem podle nové studie zdraví velmi prospěšné a může pomoct s celou řadou obtíží.

Kratochvíle zahrnující klubko příze a kovové jehlice má překvapivé zdravotní benefity - mimo jiné tento koníček pomáhá mírnit projevy deprese a úzkosti a odvádí pozornost od chronické bolesti.

Podle Huffington Postu také pletení oddaluje nástup demence. Zjištění publikovala organizace Knit for Peace (Pletení pro mír), která ve Velké Británii sdružuje asi 15 tisíc lidí, kteří koníčkem pomáhají potřebným.

"Pletení je také společenská aktivita, která pomáhá překonat izolaci a osamění, které se se stářím často pojí. A je to dovednost, kterou mohou lidé provozovat i ve velmi vysokém věku, kdy se jim zhorší zrak i výdrž," uvádí se ve studii.

Dokument zahrnuje i starší studie, které zkoumaly vliv pletení na zdraví. Vědci z Harvardu v roce 2007 například zjistili, že pletení spouští přirozený relaxační mechanismus v těle a snižuje srdeční tep v průměru o 11 úderů za minutu. A díky tomu se snižuje i krevní tlak.

O pět let později studie věhlasné kliniky Mayo zjistila, že senioři, kteří se věnovali pletení, čtení nebo jiným aktivitám, měli o 30 až 50 procent menší šanci, že se jim zhorší vnímání než ti, kteří si důchod užívali pasivně.

Další studie ukázaly, že pletení zvyšuje spokojenost se životem a pomáhá se začleněním do společnosti.

ČTĚTE TAKÉ:

Pleteme z papíru krásné košíčky!
DIY: Recepty na domácí kosmetiku: Hravě, zdravě a levně