Co s vaším tělem udělá alkohol? 7 zdravotních problémů spojených s nadměrným pitím

Zdroj: Shutterstock

Zlepšuje náladu, odbourává stud a zvyšuje sebevědomí. Jakmile ale překročíte tenkou hranici mezi příležitostným pitím a závislostí, dokáže napáchat obrovské škody. Víte, jaké zdravotní problémy může způsobit nadměrné pití alkoholu?

Česká republika se dlouhodobě drží na nejvyšších příčkách, co se spotřeby alkoholu týče. Ročně u nás na následky pití alkoholu zemře více než šest tisíc lidí a další stovky tisíc si jeho konzumací dlouhodobě ničí zdraví. Málokdo si ale plně uvědomuje, jak rozsáhlé mohou následky pití alkoholu být.

Kde se nadměrné pití projeví nejvíce?

Játra

Játra jsou důležitým orgánem, který má metabolickou, zásobní a detoxikační funkci. Odstraňují z těla nejrůznější škodlivé látky včetně alkoholu.

Nadměrná konzumace alkoholu může způsobit jaterní cirhózu, alkoholovou hepatitidu nebo zvětšení jater.

Projevy poškození jater jsou v začátcích nenápadné. Objevuje se bolest v pravém boku, zažívací potíže, únava a časté podlitiny. Pokud na sobě podobné příznaky pozorujete, je na čase vyhledat lékaře a začít se úplně vyhýbat alkoholu. V případě jejich poškození totiž játra nedokáže nahradit žádný jiný orgán.

Trávicí soustava

Nevolnost, zvracení, průjem, nechutenství – to jsou příznaky nejen kocoviny, ale také problémů, které může alkohol vyvolat ve vašem trávicím systému. Velmi často se objevují záněty sliznice žaludku, záněty jícnu a záněty slinivky břišní, ze kterých se může časem vyvinout cukrovka. Pijáci také dobře znají problémy se žaludečními vředy a hemoroidy.

Srdečně-cévní systém

Alkohol se výrazně podepíše i na stavu srdce a cév. Zvyšuje krevní tlak, a způsobuje tak potíže, které jsou s tím spojené – arteriální hypertenzi, srdeční infarkt, arytmii a alkoholickou kardiomyopatii. Vědci navíc zjistili, že srdeční arytmii, tedy poruchy srdečního rytmu, dokáže dočasně vyvolat i jednorázová nadměrná konzumace alkoholu.

Je pravda, že v malém množství může alkohol činnost srdce naopak podpořit – jedná se však maximálně o jednu skleničku piva nebo vína denně. Pokud už u vás ale vlivem alkoholu došlo k poškození srdce, doporučuje se úplná abstinence.

Poruchy spánku

Dáváte si skleničku před spaním, protože vám pomáhá usnout? I když možná díky tlumivým účinkům alkoholu usnete rychleji, na kvalitu vašeho spánku to bude mít negativní účinek.

Alkohol narušuje hloubku spánku a nenechá vás projít REM fází, ve které se nám zdají sny. Tato fáze zajišťuje renegeraci mozku a její délka má vliv na naši paměť.

Při dlouhodobém pití pak dochází k poruchám spánku, jako je například nespavost, a prohýřené noci se podepíší i na našem spánkovém režimu. Kocovinu, která na opilce po takové noci čeká, ani není nutné zmiňovat.

Poškození mozku

Dlouhodobá konzumace alkoholu postupně poškozuje centrální nervový systém, a především náš mozek. Ten totiž spoléhá na chemickou rovnováhu, do které alkohol výrazně zasahuje.

Krátkodobě tak v mozku dokáže vyvolat příjemné pocity, ale z dlouhodobého hlediska popíjení způsobí poruchy paměti, nesoustředěnost, neschopnost učit se cokoli nového a v neposlední řadě problémy s duševním zdravím, jako jsou deprese a úzkosti.

Nadváha a obezita

Metabolismus alkoholu je pro tělo vyčerpávající. Když pijete, váš organismus spotřebuje spoustu energie na trávení alkoholu, a na nic jiného už mu nezbývá. Proto vzniká pocit hladu. Ten se navíc spojí se zhoršeným úsudkem, a tak při popíjení sníte mnohem více jídla, než byste snědli normálně.

Zanedbatelná není ani kalorická hodnota alkoholických nápojů. Jedno velké pivo má podobnou kalorickou hodnotu jako porce hranolek ve fast foodu. Navíc se jedná o „prázdné kalorie“ – alkohol totiž nemá kromě velmi malého množství vitamínů a minerálů žádnou výživovou hodnotu.

Při častém popíjení se tak může rozvíjet nadváha a obezita. Ta pak vede k ateroskleróze, diabetu, srdečně-cévním onemocněním a dalším potížím. V kombinaci s problémy, které působí alkohol sám o sobě, je to pro tělo obrovská zátěž.

Sexuální zdraví

I když vám alkohol pomáhá odhazovat zábrany, odvázat se a beze studu se seznamovat, výsledek už tak oslnivý nebývá. U mužů jsou časté problémy s dosažením a udržením erekce, ženy mívají potíže dosáhnout vyvrcholení. Tyto nepříjemnosti se při dlouhodobém nadměrném pití navíc stávají chronickými. U mužů se navíc snižuje množství a kvalita spermií.

S konzumací alkoholu souvisí i určitá lehkomyslnost, co se týká výběru partnera a bezpečnosti sexu. Častěji tak hrozí neplánovaná těhotenství a pohlavně přenosná onemocnění.