Lidé si špatně čistí pleť. Expertka radí pravidlo 60 sekund, které by měl každý dodržovat

Ilustrační fotografie | Zdroj: Getty Images

Iveta Patkáňová

11. 4. 2025, 05:42

Uznávaná estetička Nayamka Roberts-Smithová, známá i jako LABeautyologist, tvrdí, že si lidé špatně čistí pleť, a radí, jak tuto rutinu změnit. Představila tzv. pravidlo 60 sekund, které doporučují dermatologové.

Odličování je jedna z neodmyslitelných částí života těch, kteří využívají kouzla make-upu. Dermatologové však upozorňují, že většina lidí nevěnuje čištění pleti dostatek času, což může vést k problémům s pletí. Doporučují proto tzv. pravidlo 60 sekund, které zajišťuje důkladné odstranění nečistot a lepší účinnost dalších kosmetických přípravků.

Představila ho influencerka a estetička Nayamka Roberts-Smithová, známá i jako LABeautyologist. Její video, které sdílela na youtube, se stalo trendem.

Související obsah

06:11

Prolomte hranice péče o pleť: Vstupte do nové éry!

8. 11. 2024

​Podle odborníků mnoho lidí tráví čištěním pleti pouze 15 sekund, což je nedostatečné pro efektivní odstranění make-upu, nečistot a přebytečného mazu. Každý by si měl přitom podle pravidla 60 sekund čistit pleť po dobu jedné minuty. Tím se zajistí, že účinné látky v čisticích přípravcích mají dostatek času proniknout do pokožky a efektivně působit.

Pravidlo 60 sekund si získalo popularitu i na sociálních sítích, kde uživatelé sdílejí své pozitivní zkušenosti s touto metodou.

@laurenjjennings Washing my face for 60 seconds has changed my skin! #60secondrule #cleanskin #skincare #skinjourney ♬ original sound - Lauren | Lifestyle & Family

Navíc prý nejde jen o čistý obličej. Tato metoda má mít i příznivý dopad na zdravý lesk pokožky. "Akt jemné masáže čisticího prostředku po dobu 60 sekund může podpořit průtok krve, dodat pokožce zdravý lesk a podpořit celkové zdraví pokožky," prozradil doktor Mazin Al-Khafaji pro Daily Mail.

Herečka a modelky řekly, jak se starají o pleť. Prozradily fígle a tipy (6/2024):