Zdravotní rizika mokrých plavek: Jak se jim vyhnout

Zdroj: Decathlon

Letní pohoda u vody, slunce a osvěžující koupání. to je představa ideální dovolené pro většinu z nás. Mnoho lidí však v zápalu relaxace zůstává celé hodiny v mokrých plavkách. Tento zdánlivě neškodný zvyk se ale může stát příčinou velmi nepříjemných a bolestivých zdravotních potíží, které dokážou zbytek léta pořádně znepříjemnit. Podívejte se, jaká rizika vám a vašim dětem hrozí a jak se jim jednoduše a efektivně bránit.

Vlhko a teplo: Ideální prostředí pro potíže

Základní problém mokrých plavek spočívá v tom, že na těle vytvářejí teplé a vlhké prostředí. Syntetické materiály, ze kterých je většina plavek vyrobena, sice skvěle drží tvar a rychle schnou na slunci, ale přímo na těle udržují vlhkost. A právě takové prostředí je doslova rájem pro množení bakterií a kvasinek, které mohou způsobit celou řadu problémů.

Nejčastější zdravotní rizika, která vás mohou potkat

Dlouhé hodiny strávené v mokrých plavkách mohou vést především ke třem typům obtíží

Kvasinkové infekce: Toto je zřejmě nejznámější a nejčastější problém spojený s mokrými dámskými plavkami. Teplé a vlhké prostředí narušuje přirozenou rovnováhu pH v intimních partiích žen a podporuje přemnožení kvasinek rodu Candida. To se projevuje nepříjemným svěděním, pálením, otokem a výtokem. Léčba sice není složitá, ale dokáže znepříjemnit několik dní dovolené.

Záněty močových cest: Mnoho lidí si myslí, že zánět močového měchýře hrozí jen z prochladnutí. Vlhké prostředí usnadňuje bakteriím (nejčastěji E. coli) cestu do močové trubice a následně do močového měchýře. Tento problém se týká nejen dospělých žen, ale je velmi častý i u malých dívek, které si hrají u vody v mokrých plavkách. Projevuje se častým nucením na močení, pálením a řezáním.

Kožní problémy: Podráždění a vyrážky nejsou nic, po čem by někdo toužil. Vlhká látka, která se neustále tře o pokožku, může způsobit mechanické podráždění, zarudnutí a odřeniny, zejména v oblasti třísel a na vnitřní straně stehen. Ve vlhkém a zapařeném prostředí se také daří bakteriím, které mohou způsobit zánět vlasových folikulů (folikulitidu), projevující se jako malé červené pupínky.

Prevence je jednoduchá: Pár zlatých pravidel pro zdravé léto

Naštěstí se všem těmto problémům dá velmi snadno předejít. Stačí dodržovat několik jednoduchých zásad.

Převlékejte se do suchého: Toto je naprosto nejdůležitější pravidlo. Po každém koupání se co nejdříve převlékněte z mokrých plavek do suchých, nebo alespoň do suchého spodního prádla a oblečení. Vždy si s sebou k vodě berte náhradní pár.

Osprchujte se čistou vodou: Po koupání v bazénu se osprchujte, abyste ze sebe i z plavek smyli chlór. Po koupání v moři zase sůl. Obojí může dráždit pokožku.

Volte správné materiály: Ať už nakupujete nové pánské, dětské nebo dámské plavky, zajímejte se o to, zda je materiál rychleschnoucí. Některé moderní látky schnou výrazně rychleji než jiné. Spolehlivé a pohodlné plavky dnes snadno seženete třeba v Decathlonu a podobně.

Zvláštní péče u dětí: Pravidelně kontrolujte a převlékejte mokré dětské plavky, i když si dítě samo neřekne. Děti pohlcené hrou si často nepohodlí ani nevšimnou.

Posilujte imunitu: Celkově dobrý zdravotní stav a silný imunitní systém pomáhají tělu lépe se bránit případným infekcím.

Léto a pobyt u vody jsou o radosti a odpočinku. Nenechte si je zkazit zbytečnými zdravotními problémy. Zvyk převléknout se z mokrých plavek do suchého je malá změna s obrovským přínosem pro vaše zdraví a pohodlí. Myslete na sebe i na své děti a užijte si léto naplno a bez nepříjemných překvapení.