Jak na aktivní dovolenou u moře?

Zdroj: Decathlon

Plážová dovolená nemusí být jen o válení se na lehátku a listování knížkou. Pokud vás už po pár hodinách nicnedělání svrbí nohy a máte chuť využít čas u moře trochu aktivněji, čtěte dál. Moře totiž není jen kulisa k opalování, ale ideální prostředí pro celou řadu zábavných a zároveň nenáročných sportovních aktivit. Stačí pár kousků výbavy a každý den u vody může být jiný.

Plavky, které s vámi udrží krok

Základní součást výbavy všech válecích i aktivních dovolených jsou jednoznačně kvalitní plavky. Ne jen tak ledajaké, ale takové, které vám nebudou padat při každém skoku do vln nebo při manévrování na paddleboardu. Dámské dvoudílné plavky s pevným střihem a nastavitelnými ramínky jsou ideální volbou, nabídnou totiž dostatek volnosti i opory při pohybu. A jako bonus? Můžete je snadno kombinovat s kraťasy, sukní nebo sportovním tílkem, když se rozhodnete zajít po sportu rovnou na zmrzlinu nebo do plážového baru. Ještě univerzálněji pak fungují pánské boardshorts. Kraťasy v různých délkách, vyrobené z rychleschnoucích materiálů, ve kterých můžete na prkno, do bazénu i do plážového baru nebo na procházku po historickém centru města.

Boty do vody

Možná to nejsou ty nejstylovější boty na světě, boty do vody si svoji pozici v letním zavazadle obhájí hned při prvním kontaktu s ostrými kamínky nebo pálivým pískem. Oceníte je při vstupu do moře v oblastech s kamenitým dnem, při výletech k přírodním vodopádům nebo na plážích, kde se občas vyskytne mořský ježek. Kvalitní boty do vody drží na noze, rychle schnou a navíc vám umožní přejít i náročnější terén bez bolestivého našlapování. Dámské boty do vody jsou užší, pánské boty do vody zase najdete i v těch největších velikostech.

Paddleboard, šnorchl, ploutve

Paddleboarding si v posledních letech získal obrovskou oblibu, a není čemu se divit. Zvládne ho téměř každý, posílíte při něm střed těla, zlepšíte stabilitu a navíc si moře užijete z nové perspektivy. Ideální aktivita na klidné ráno nebo při západu slunce. Stačí vám lehký sportovní outfit, plavky a trocha rovnováhy.

Další mořská klasika je šnorchlování. Objevování podmořského světa je zážitkem pro děti i dospělé. Kromě masky a šnorchlu se vám budou hodit i boty do vody nebo rovnou pořádné ploutve.

Nezapomínejme ani na plážový volejbal. Potřebujete k němu jen míč, chuť si zahrát a ideálně pevné plavky, které vás podrží i při skocích do písku. Hodit se mohou i sportovní kraťasy, funkční tílko a hlavně pořádný opalovák.

Co ještě přibalit?

Kromě plavek a bot do vody by ve vaší tašce na aktivní den u moře neměly chybět: rychleschnoucí ručník, láhev na vodu, sluneční brýle s UV filtrem, čepice nebo klobouk a opalovací krém s vysokým faktorem. Pokud máte citlivější pokožku, zvažte i UV tričko, které vás ochrání při delším pobytu na slunci.

Díky funkčním materiálům je většina sportovního oblečení skladná, lehká a snadno kombinovatelná. Není proto problém sbalit vše potřebné do menšího batohu, ať už se chystáte na pláž, výlet po pobřeží nebo aktivní odpoledne na paddleboardu.

Nemusíte trhat osobní rekordy ani trávit hodiny tréninkem. Stačí být venku, hýbat se, zkoušet nové věci a užívat si přítomný okamžik. Aktivní dovolená často pomůže zlepšit spánek, pročistit hlavu a budete mít radost z toho, že si volné dny užíváte opravdu naplno.

Nejlepší na tom je, že díky několika chytrým kouskům ve výbavě můžete klidně každý den zkusit něco jiného. Bez velkých plánů a bez zbytečné námahy.