Kouření zkracuje život. Vědci spočítali, kolik přesně ubere jedna cigareta

Kouření | Zdroj: TV Nova

Martina Brabec

16. 8. 2025, 05:40

O tom, že kouření škodí zdraví, není prakticky pochyb. Studie britských vědců ale odhalila, jak velkou část života každá vykouřená cigareta ubere. Liší se přitom, zda kouří žena či muž.

Přestat kouřit je jedno z nejčastějších novoročních předsevzetí. Vědci z University College London (UCL) zjistili, že kdo přestane kouřit 1. ledna a do té doby kouřil asi 10 cigaret denně, by si mohl do 8. ledna prodloužit život o jeden den. Do 5. února by nashromáždil celý týden života a do 5. srpna dokonce celý měsíc. Ti, kteří vydrží do konce roku, by si prodloužili život o 50 dní, vyplývá ze studie.

Jedna vykouřená cigareta totiž podle studie zkrátí život o 20 minut. To znamená, že typická krabička 20 cigaret vás připraví o sedm hodin života. 

"Lidé vědí, že kouření je škodlivé, ale podceňují, jak moc," řekla doktorka Sarah Jacksonová, která je vedoucí pracovnicí výzkumné skupiny pro alkohol a tabák na UCL, britskému deníku The Guardian. "Kuřáci, kteří nepřestanou kouřit, v průměru ztratí asi deset let svého života," dodala.

Rozdíl u žen a mužů

Dřívější práce vědců z roku 2000 přitom tvrdila, že je to "jen" 11 minut. Nicméně nejnovější analýza publikovaná v časopise Journal of Addiction toto číslo téměř zdvojnásobuje na zmíněných 20 minut. Rozdíl je přitom v pohlaví kuřáka. U mužů jde o 17 minut a u žen dokonce o 22 minut.

Související obsah

00:12

Letadlo z Kypru se začalo plnit kouřem. Mysleli jsme, že zemřeme, popsal cestující

18. 6. 2025 Kateřina Herodesová K. HERODESOVÁ

​"Někteří lidé si možná myslí, že jim nevadí, že zmeškají pár let života, vzhledem k tomu, že stáří je často poznamenáno chronickými nemocemi. Kouření ale nezkracuje nezdravé období na konci života," řekl Jackson britskému listu. "Především narušuje relativně zdravá léta ve středním věku a urychluje nástup zdravotních problémů. To znamená, že 60letý kuřák bude mít obvykle zdravotní profil 70letého nekuřáka," vysvětlil. 

Autoři studie také zdůrazňují, že kuřáci musí s kouřením úplně přestat. Již dříve bylo totiž prokázáno, že neexistuje žádná bezpečná úroveň kouření. Pouze riziko srdečních onemocnění a mrtvice je asi o 50 % nižší u lidí, kteří kouří jednu cigaretu denně, ve srovnání s těmi, kteří kouří 20 denně.

Belgie zakázala jednorázové e-cigarety, regulace se chystá i u nás (2/2025):