Odborníci varují před oblíbeným nápojem. Může poškodit vaše zdraví

Ilustrační fotografie | Zdroj: Getty Images

Kateřina Drgáčová

4. 11. 2025, 05:55

Rodiče mnohdy dětem nedovolují pít slazené limonády. Neuvědomují si ale, že jejich „light“ verze mohou být ještě horší. Studie ukázala, že nápoje bez cukru rozhodně nemusí být zdravější volbou.

Sáhnout namísto po slazené limonádě po její „light“ verzi bez cukru, nemusí být vždy dobrým rozhodnutím. S takovým tvrzením přišel portál United European Gastroenterology, který informoval o studii zaměřené na to, jaký vliv mají cukrem slazené a uměle slazené nápoje na játra.

Studie přinesla překvapivé výsledky. Ukázala, že zatímco cukrem slazené nápoje zvyšují riziko onemocnění jater o 50 %, nápoje slazené umělými sladidly jsou na tom ještě hůře. Riziko údajně zvyšují o 60 %. „A to i při mírném příjmu, jako je jedna plechovka denně,“ citoval portál News Medical vedoucí autorku studie Lihe Liu.

Související obsah

02:17

Na pulty obchodního řetězce se dostala závadná polévka. Není bezpečné ji jíst

3. 11. 2025 Kateřina Drgáčová K. DRGÁČOVÁ

​„Vyšší obsah cukru v jednosložkových cukrech může způsobit rychlé výkyvy hladiny glukózy a inzulínu v krvi, podpořit přibírání na váze a zvýšit hladinu kyseliny močové, což vše přispívá k hromadění tuku v játrech. Neslazené cukry v játrech naopak mohou ovlivnit zdraví jater změnou střevního mikrobiomu, narušením pocitu plnosti, vyvoláním chuti na sladké, a dokonce stimulací vylučování inzulinu,“ vysvětlila.

„Tato zjištění zpochybňují všeobecné vnímání, že tyto nápoje jsou neškodné, a zdůrazňují potřebu přehodnotit jejich roli ve stravě a zdraví jater,“ dodala vědkyně s tím, že nejlepším řešením je omezit jak nápoje slazené cukrem, tak i ty, které jsou uměle slazené, a nahradit je čistou vodou.

Studii vědci provedli na více než 120 tisících lidí z Velké Británie, které sledovali po dobu deseti let. Ani jeden z účastníků neměl před začátkem výzkumu problémy s játry.

Vrcholí bitva o energetické nápoje. Za prodej dětem můžou hrozit obří pokuty (06/2025):