Vědci už vědí, jak zpomalit stárnutí. Nepomáhá strava ani pohyb

Ilustrační fotografie | Zdroj: Profimedia

Eva Vaňáčová

19. 11. 2025, 05:55

Překvapivé výsledky přinesl evropský výzkum, který zjišťoval, co nejvíce přispívá ke zpomalení biologického stárnutí. Překvapivě to není strava ani pohyb. Vědci dospěli k závěru, že jedním z hlavních faktorů je ovládání cizích jazyků.

Většina lidí chce vypadat mladší, než ve skutečnosti je, a to nejen fyzicky, ale hlavně psychicky a mentálně. Vyhledávají různé kosmetické a pohybové prostředky, které by jim k tomu mohly pomoci. Vědci teď ale přišli s teorií, že stárnutí zabrzdí znalost několika cizích jazyků.

Výsledky studie, které zveřejnil časopis Nature, ukazují, že lidé, kteří mluví více než jedním jazykem, stárnou pomaleji. Vědci sbírali data od 80 tisíc lidí ve věku mezi 51 až 90 lety v 27 evropských zemích. Zkoumali, zda u nich biologické stárnutí probíhá rychleji, nebo naopak pomaleji, než by naznačovaly jejich životní podmínky či zdravotní stav.

Související obsah

07:48

Nemocnice nejsou připravené na stárnutí Čechů. Je nutná reforma, tvrdí odborníci

28. 7. 2025 Alexandra Zvárová A. ZVÁROVÁ

​Ukázalo se, že u lidí, kteří ovládají pouze jediný jazyk, je větší riziko vzniku onemocnění, která jsou ve vyšším věku běžná. Ještě donedávna byla mnohojazyčnost vyzdvihována kvůli kulturním a sociálním přínosům. Nyní se ale ukazuje, že může vést k delšímu a zdravému životu, upřesnil portál Euronews.

Evropané, kteří vládnou několika cizími jazyky, měli v průměru podle výzkumu poloviční pravděpodobnost zrychleného stárnutí. „Běžná duševní aktivita, jakou používání cizích jazyků je, dokáže ovlivnit biologické tempo stárnutí. Každý další jazyk poskytoval měřitelnou ochranu,“ vysvětlil jeden z autorů studie, neurovědec Agustín Ibáñez.

Mnohojazyčnost má podle jeho mínění také další nezanedbatelné výhody. „Posiluje rovněž sociální propojení a kulturní příslušnost. Toto vše snižuje stres a podporuje kardiovaskulární, imunitní i metabolické zdraví,“ tvrdí Ibáñez.

Česko stárne. Může to způsobit krizi, varují odborníci (5/2025):