Čtyři tipy na předsevzetí a jak je dodržet

Zdroj: Pluxee

Leden je tradičně obdobím, kdy si lidé dávají předsevzetí. Možná to své stále ještě hledáte, a právě proto jsme pro vás připravili přehled těch, které snadno dodržíte i díky benefitům od zaměstnavatele.

Víte, proč se předsevzetí, která mají oporu v benefitech, plní snáz? Věci či služby, které si za ně pořídíte, vás budou stát méně peněz a někdy dokonce nic. Nejen tedy, že investujete do sebe, ale zároveň to děláte chytře a zbytečně nesaháte do úspor, které si šetříte třeba na budoucnost.

Zajímá vás, u kterých předsevzetí se vám zaměstnanecké benefity budou hodit? Níže najdete několik konkrétních tipů.

1) Budu se lépe starat o své zdraví

Prevence není nikdy dost a čím dál častěji si to uvědomují i firmy. Možná v práci máte konkrétní zdravotní benefity pro zaměstnance, jako jsou například Dny zdraví. Dobře ale poslouží také volnočasové benefity, které můžete využít třeba na preventivní prohlídky, fyzioterapii, masáže nebo terapeutická sezení. Postaráte se tak nejen o své fyzické zdraví, ale i o to duševní.

A pokud vám zaměstnavatel poskytuje stravenky, nebojte se ani předsevzetí o zdravém stravování. Příspěvek uleví vašemu rozpočtu a vy si budete moci snáz dopřát kvalitní jídlo.

Jak vydržet: Nestanovujte si obecné cíle typu „začnu chodit na masáže“. Raději si dopředu určete konkrétní frekvenci (např. 1× za měsíc) a ideálně si hned na začátku měsíce rezervujte termín.

Zdroj: Pluxee

2) Budu se více vzdělávat a rozvíjet

Volnočasové benefity mají velkou výhodu: Každý je může využít na to, co je mu nejbližší. Platí to i v případě seberozvoje – body můžete uplatnit třeba na jazykové, odborné nebo online kurzy, ale také na nejrůznější knihy či workshopy.

Jak vydržet: Vyberte si jedno konkrétní téma a nepřehlcujte se tím, že se vrhnete do několika věcí naráz. Dobrým začátkem jsou klidně malé kroky (např. 30 minut týdně) a spojení učení s něčím příjemným – třeba s kávou nebo návštěvou oblíbeného místa.

3) Budu mít lepší work-life balance

Asi každý z nás se někdy přistihl, že pracoval více, než by chtěl, a zapomněl na čas pro sebe. Pokud se vám to stává častěji a rádi byste to změnili, také tady vám mohou pomoci benefity. Někteří zaměstnavatelé přispívají přímo na dovolenou, hodit se vám ale budou i volnočasové benefity, které můžete využít na kulturu, cestování nebo relax.

Jak vydržet: Berte odpočinek se stejnou vážností jako práci a nastavte si jasné hranice. Pomoci může i jednoduché pravidlo – alespoň jednou měsíčně udělejte něco pro sebe.

Zdroj: Pluxee

​4) Budu si více užívat život a malé radosti

Poslední předsevzetí má od každého z předchozích trochu, a přece je jiné. Zaměstnanecké benefity nám dávají možnost dopřávat si jak velké změny, tak i malé radosti, které dokážou zlepšit den. Nebojte se proto využít to, co vám zaměstnavatel nabízí, a dopřejte si nejrůznější zážitky – od těch gastronomických až po lístky do kina či na koncert.

Jak vydržet: Plánujte si tyto malé radosti dopředu a udělejte z nich rituál. Nešetřete si všechny benefity na „horší časy“ a začněte klidně s maličkostmi. Pomoci vám může i to, že je budete sdílet se svými blízkými.

Zdraví, rozvoj, odpočinek i malé radosti – každá z těchto oblastí má v průběhu roku své místo. Když si předsevzetí pečlivě nastavíte a opřete je o benefity, budou se vám nové návyky budovat snáz a bez zbytečného tlaku na rozpočet. Vyberte si proto, co vám dává smysl, a dejte tomu šanci.