Podrobný návod pro rodiče: Takhle můžete uchránit své děti na sociálních sítích

Rodičovská kontrola, ilustrační foto | Zdroj: Profimedia

Jakub Loukota

18. 2. 2026, 14:03

Nevhodnému obsahu i bezpečnostním hrozbám čelí na sociálních sítích děti každý den. Rodiče by proto měli včas zakročit a dávat pozor na to, co jejich děti na internetu sledují. K tomu mohou posloužit rodičovské restrikce, které sítě poskytují.

Zobrazit všechny fotky (4)

​S internetem se v současnosti děti setkávají každý den, a to už od útlého věku. Ve virtuálním světě na ně však číhají nástrahy. Mohou se například snadno dostat k nevhodnému obsahu, který je může dlouhodobě poznamenat.

Rodiče by si tak měli dávat pozor na to, co jejich děti na internetu sledují a jaké stránky navštěvují. Obzvlášť pozorní by měli být v případě sociálních sítí. Naštěstí existují prostředky, jak si ohlídat a omezit nejen obsah, který děti sledují, ale i jak korigovat čas, který na internetu stráví.

Související obsah

02:09

Babiš uvažuje o zákazu sociálních sítí pro děti. Musíme je chránit, řekl

8. 2. 2026 Kateřina Drgáčová K. DRGÁČOVÁ

​​TikTok

Mezi nejpopulárnějšími aplikacemi, které děti vyhledávají, je TikTok. Ten rodičům nabízí speciální mód, jímž mohou omezit, jaký obsah se dětem zobrazuje. Jedná se především o obsah určený pro dospělé, ale také tím zabrání dětem, aby zapnuly stream nebo prostřednictvím streamu přispívali jiným uživatelům.

Rodičovskou kontrolu lze na TikToku zapnout poklepáním na menu v pravém horním rohu, následně tlačítko Nastavení a soukromí a dále Rodinné párování. V něm můžete nastavit denní limit užívání aplikace, přičemž pro uživatele ve věku od 13 do 17 let je tento limit v základu jedna hodina. Také zde můžete zjistit, kolik času vaše dítě na TikToku tráví.

Rovněž lze lze zapnout Omezený mód, který filtruje obsah. Můžete zde také nastavit získávání informací o tom, s kým vaše dítě komunikuje, a filtrovat určitá slova a hesla, která by se neměla objevovat ve feedu vašeho dítěte.

Instagram

Instagram se rovněž řadí mezi nejoblíbenější a nejnávykovější aplikace, které děti využívají. V něm je možné nastavit si správu času, který děti v aplikaci stráví. Podobně jako u TikToku jej lze nastavit prostřednictvím menu v pravém horním rohu obrazovky.

Po jeho rozkliknutí si vyberete možnost Správa času, kde dětem můžete limitovat dobu strávenou na sítích. Instagram nabízí i další možnosti kontroly. Tím jsou takzvané Teen Accounts neboli Účty pro teenagery. Ty jsou automaticky nastavené jako soukromé a dětem nemůže psát nikdo, s kým nejsou v kontaktu. Tyto účty nabízí také úpravy obsahu, který je automaticky nastavený tak, že filtruje některé fotky či zprávy určené výhradně pro dospělé.

Související obsah

01:27

Zákaz sociálních sítí pro děti a mladistvé. Další země se uchýlila k razantnímu kroku

2. 2. 2026 Redakce TN.cz R. TN.CZ

​YouTube

Děti také každý den tráví hodně času na YouTube. Pro nejmenší existuje aplikace YouTube Kids, kterou rodiče sami zcela nastaví, než jsou na ni děti vpuštěny. Dětem by tak nemělo hrozit, že by se dostaly do kontaktu s problémovým obsahem nebo trávily na síti více času, než by si rodiče přáli.

Pro starší děti existuje mírnější nastavení. Rodiče mohou v Nastavení, jehož tlačítko se na telefonech nachází v pravém horním rohu, rozkliknout možnost Organizace času. Tam si potom sami vyberou, kolik času bude na YouTube jejich dítě trávit.

V Nastavení mohou též rozkliknout tlačítko Rodinné centrum. V něm si pak mohou zobrazit kanály svých dětí i videa, která na sítě umístily, ale i komentáře, streamy nebo odběry jiných kanálů. Aby k těmto informacím měli přístup, musí rodiče v Rodinném centru kliknout na možnost Správa dětských profilů a funkcí pro teenagery, kde vyberou profil dítěte a zvolí možnost Kanály a aktivita.

Facebook

Stejně funguje i Facebook, kde můžete aktivitu dětí a teenagerů omezit a sledovat pomocí Správy času a Rodinného centra. Tato tlačítka se opět skrývají v Nastavení a soukromí. S jejich pomocí budete moci sledovat aktivitu dětí, kontrolovat jejich příspěvky před zveřejněním a nastavit, kdo má možnost jejich účty zahlédnout. Nastavení navíc mohou s postupujícím věkem postupně rozvolňovat.

Ondřej Petr: Děti na sociálních sítích nepoznají, kdy přestat (2/2026):