Jednoduchá činnost může prodloužit život. Dělá ji jen 64 procent Čechů

Klára Pospíšilová

9. 4. 2026, 22:00

Pravidelní čtenáři knih žijí téměř o dva roky déle než lidé, kteří nečtou. S tímto tvrzením přišli vědci z americké Yaleovy univerzity. Lidem se prý díky čtení aktivují centra v mozku, která mají vliv na dlouhověkost. Navíc při čtení beletrie využíváme představivost a díky ní si náš mozek odpočine od stresu a běžných starostí.

Třiadvacet měsíců – právě o tolik si prý prodloužíme život, pokud budeme pravidelně trénovat mozek čtením knížek. Během čtení podle amerických vědců vstoupíme do stavu, který připomíná meditaci a mozek si díky němu mimo jiné perfektně odpočine.

„Je prokázáno, že při čtení beletrie se aktivují ty části mozku, které jsou spojeny s empatií, představivostí a schopností chovat se k druhým lidem. Díky tomu, že vy odžíváte nějaký příběh v knize, tak ta situace je pro vás sociálně bezpečná,“ konstatoval psycholog Petr Šobra.

Průměrný Čech během roku přečte necelých deset knih, přitom ještě před pár lety to bylo svazků 12.

Související obsah

Velká rána pro fanoušky fantasy. Zemřel autor oblíbené knižní série

8. 4. 2026 Lucie Jiránková L. JIRÁNKOVÁ

Možná to vypadá, že Češi o čtení už příliš zájem nemají, v evropském měřítku ale prý patříme k nadprůměrným čtenářům. Dobrou zprávou podle psychologů je, že existují triky, jak se pravidelnému čtení knížek naučit.

Čtenáři v EU (2022, v %) | Zdroj: TV Nova

„Začal bych asi číst něco, co bude mému srdci blízké, vybral bych si ten žánr, ale mohou fungovat i jednoduché věci – budu číst pět deset minut v pravidelnou dobu, třeba večer,“ radil Šobra.

Související obsah

04:36

Láska ke knihám se utváří v raném věku. Vyměňte mobil za čtení pohádek, radí odbornice

18. 10. 2025 TN Live T. LIVE

K lásce k literatuře se žáky snaží přivést i řada kantorů. „Já ve volném čase moc nečtu, jenom ve škole někdy, jinak jsem třeba radši venku s kámošema,“ přiznal se Lukáš, žák ZŠ Pod Žvahovem.

Čtení knih × sociální sítě | Zdroj: TV Nova

Důvodem, proč řada dětí i dospělých má problém se čtením knížek, jsou prý i sociální sítě a kratší texty. Ty prý změnily naše vnímání natolik, že příběhy z knih nám mohou přijít příliš zdlouhavé, a tedy nudné.