Naše oči na jaře dostávají pořádně zabrat. Pomohou sluneční brýle nebo žaluzie

Petra Bicková

15. 5. 2026, 20:40

Oči se na jaře musí vyrovnávat s výrazně větší zátěží než v zimních měsících. Vadit jim může nejen pyl, ale také ostřejší sluneční světlo. Výsledkem bývá pálení očí nebo častější bolesti hlavy. Podle odborníků může pomoci ochrana v podobě kvalitních slunečních brýlí nebo správně nastavené světlo doma i v kanceláři.

Pálení, tlak v očích nebo pocit únavy. Potíže, které s příchodem jara pociťuje čím dál více lidí. Podle odborníků za tím stojí hlavně pyl, silnější sluneční záření i delší dny.

„Kvetou stromy, keře, květiny. Svítí také více sluníčko, svítí trošku pod jiným úhlem, zároveň trošku více fouká vítr,“ vyjmenoval různé spouštěče lékař Ivo Petrášek.

Související obsah

Jarní únava očí: proč vás po zimě pálí oči a bolí hlava?

18. 2. 2026

​Jarní a letní světlo je výrazně ostřejší než v zimě. Oči se musí neustále přizpůsobovat střídání světla a stínu a právě to je může výrazně zatěžovat. „Zatímco v lednu v průměru nasvítí 50 hodin délky slunečního svitu, tak v březnu už je to 120 hodin a v dubnu kolem 200 hodin délky slunečního svitu,“ vysvětlila meteoroložka Dagmar Honsová.

Jestli Čechy trápí na jaře unavené oči, jsme se zeptali v naší anketě. „To mě třeba bolí i hlava, na to trpím,“ přiznala se jedna z dotázaných. „Mám unavené oči, pálí mě, slzí mi,“ uvedla druhá. „Bez slunečních brýlí prostě jako v podstatě nevycházím,“ konstatovala další.

Právě ochrana očí je podle expertů na jaře a v létě zásadní. „Nosit sluneční brýle a ty oči zakrývat. Zároveň na takový ten pocit suchých očí pomůžou oční kapky,“ doporučil Petrášek.

Související obsah

15:19

Teplé počasí má svá úskalí. Ovlivňuje náladu i únavu, tvrdí meteoroložka

26. 2. 2024 Kateřina Drgáčová K. DRGÁČOVÁ

​„Na slunečních brýlích by měla být nálepka UV 400. To znamená, že bude filtrování UV záření do délky 400 nanometrů a naše oči budou skvěle chráněné,“ doplnila Honsová.

Podle odborníku našim očím neškodí jen přímý sluneční svit, ale i jeho odlesky, například na monitorech nebo v televizi. „Nepříjemné bývají i prudké kontrasty mezi silně osvětlenou částí místnosti a tmavším koutem. Oči pak neustále upravují citlivost na jas,“ konstatovala brand manažerka firmy Žaluzieee Terezie Gálová.

„Nejčastěji mají lidé žaluzie celý den zatažené anebo naopak úplně otevřené. Důležité je světlo regulovat během celého dne,“ dodala interiérová designérka Eva Lhotová.

Vyvážené světelné podmínky mohou očím výrazně ulevit a pomáhají předcházet pocitu únavy i podráždění. 

O zdraví očí mluvil přednosta Pavel Studený v pořadu Vizita (5/1/2026):

​