Oteplilo se a vám otékají nohy? Co radí lékařka

Zdroj: Žilní poradna, www.zilniporadna.cz

První teplé dny přinášejí mnoha lidem nepříjemné potíže – těžké nebo oteklé nohy. Patříte mezi ně?

Pokud si říkáte, že jde o běžnou reakci na horko, mýlíte se. Může jít o první signál chronického žilního onemocnění. To se vás může týkat hlavně tehdy, pokud máte žilní onemocnění v rodině a v zaměstnání dlouho sedíte nebo stojíte.

Rada odborníka

„Možná si vzpomínáte, že vás otoky a těžké nohy trápily během loňského léta s tím, že na podzim se komplikace zmírnily. To ale neznamená, že problém zmizel. Teplé počasí jen více odhalí nemoc žil, která už v těle probíhá. S rostoucí teplotou se totiž žíly rozšiřují, což ztěžuje návrat krve zpět k srdci,“ vysvětluje dermatoložka MUDr. Júlia Černohorská, PhD. a dodává: „Pokud se otoky opakují, zhoršují během dne a při zvednutí nohou do vyvýšené polohy cítíte úlevu, navštivte co nejdříve svého praktického lékaře. Ten vám může předepsat léky na posílení žilní stěny, kompresní pomůcky i poradit s tím, co je pro žíly vhodné a co ne.“

Zdroj: Žilní poradna, www.zilniporadna.cz

​Jak poznat zdravotní komplikace včas

Výsledkem sedavého způsobu života nebo dlouhého stání může být hromadění krve v dolních končetinách, zvýšený tlak v žilách a první příznaky potíží:

• noční křeče, napětí v nohou,
• pocit těžkých a bolavých nohou na konci dne,
• drobné metličkové žilky (mikrovarixy).

Později se mohou přidat křečové žíly (varixy) a trvalé otoky kotníků. Nakonec se mohou objevit kožní změny na nohou a v pokročilých stadiích i bércové vředy. Podstata problému těchto obtíží je stejná: zhoršená funkce žilního systému. Bez dlouhodobé péče může docházet k postupnému zhoršování.

Jak vypadají nohy vašich rodičů?

Kromě nedostatku pohybu hraje velkou roli dědičnost. Sklony k otokům nohou a dalším příznakům chronického žilního onemocnění si často neseme z rodiny – a riziko může být poměrně vysoké. Pokud měli oba vaši rodiče křečové žíly, máte 90% pravděpodobnost, že se příznaky chronického žilního onemocnění projeví i u vás. Jak jste na tom vy? Udělejte si jednoduchý test, který napoví, jak velké je u vás riziko rozvoje chronického žilního onemocnění.

Zdroj: Žilní poradna, www.zilniporadna.cz

​Jak řešit příčinu oteklých nohou

Chronické žilní onemocnění je dlouhodobé a není možné ho jednoduše „vyřešit“. Praktický lékař vám může v případě potřeby předepsat kompresní punčochy a léky podporující funkci žil (venofarmaka), které se užívají dlouhodobě. Součástí léčby jsou i režimová opatření, zejména pravidelný pohyb. Kdykoliv během dne si zacvičte žilní gymnastiku a pokud se potřebujete před první návštěvou poradit s odborníkem, využijte možnosti online bezplatné konzultace s lékaři.