Internet pobláznily sardinky. Virální trend masivně zvýšil jejich prodej

Ilustrační fotografie | Zdroj: Getty Images

Veronika Zemanová

30. 8. 2026, 09:00

Obyčejné sardinky z konzervy se staly nečekaným hitem sociálních sítí. Trend zvaný „sardinemaxxing“ přesvědčuje uživatele sítí, aby malé rybičky jedli ve velkém. Jejich popularita stoupla natolik, že některým obchodům docházejí skladové zásoby.

Sardinemaxxing spočívá v konzumaci většího množství sardinek s vidinou lepšího zdraví a vzhledu. Trend se rychle rozšířil hlavně na tiktoku a instagramu, kde influenceři sdílejí recepty a vyzdvihují údajné zdravotní benefity ryb. Hashtag #sardines už podle australského webu The New Daily nasbíral stovky tisíc příspěvků na tiktoku.

Rostoucí zájem se začíná promítat na samotných prodejích. V Austrálii měli uživatelé aplikace My Fitness Pal v červenci ve svých jídelníčcích více než dvojnásobné množství sardinek oproti stejnému měsíci loňského roku. Ve Velké Británii pak podle údajů organizace Seafish vzrostly prodeje sardinek za poslední 12 měsíců o 30 %, přičemž přes 27 % připadalo na sardinky prodávané v konzervách, sklenicích či lahvích. 

Související obsah

Češka popsala podivný zážitek na dovolené v Bulharsku. Z nebe na ni spadla ryba

8. 8. 2026 Tomáš Vašek T. VAŠEK

​Za obrovskou popularitou stojí především tvrzení o jejich pozitivním vlivu na zdraví a pleť. Sardinky obsahují omega-3 mastné kyseliny, vitamin B12, vápník a další minerály. Na sociálních sítích se proto o nich mluví jako o „skincare v konzervě“, nebo dokonce jako o „botoxu na vidličce“. Výživová poradkyně Jessica Shandová ale varovala, že žádná jediná potravina nedokáže naši pleť proměnit, protože její stav ovlivňuje více faktorů, jako například i kvalitní spánek, hydratace nebo stres.

Odborníci upozorňují, že účinky sardinek není dobré přeceňovat. Australská dietoložka Nicole Bandová označila sardinky za „opravdu skvělý zdroj mnoha živin“, zároveň ale zdůraznila, že podobné zdravotní benefity mohou nabídnout také jiné ryby, například losos, makrela nebo tuňák. „Sardinky možná právě zažívají svůj velký moment, ale všechny tyto konzervované ryby jsou skvělou potravinou, kterou lze zařadit do vyváženého jídelníčku,“ řekla pro server CBC News.

S rostoucí poptávkou se však objevuje také otázka, odkud sardinky pocházejí a jakým způsobem jsou loveny. Organizace Seafish proto apeluje na spotřebitele, aby při nákupu sledovali původ ryb a informace o jejich udržitelnosti. „Užívejte si tento trend, ale dívejte se i za něj,“ upozornil pracovník organizace pro Fish Focus.

@balancewithani Sardines = natures beauty food ??? 1 tin sardines 1/4 cup Greek yogurt Chives 1/2 lemon juiced Salt and pepper to taste 1 cucumber Mix all the ingredients together, slice cucumber, dip and enjoy! #skinfood #cleaneating #sardines #skincaretips #healthyeating ♬ original sound - YG