Po vánočních svátcích je čas dát si od tučného, i když jistě dobrého, jídla trochu pauzu. Oslovili jsme slavné a krásné a hubené modelky, aby nám poradily nějaký svůj tip na dobré, ale dietní jídlo.
Tip Radky Kocurové na dietní pomazánku
Hermelínová pomazánka s jogurtem
Všechny suroviny nakrájíme na kostičky a dáme do mísy. Přidáme bílý nízkotučný jogurt, bílky a pečlivě promícháme. Nakonec osolíme, opepříme a můžeme přidat koření podle vaší chuti. Radka Kocurová má tento recept ráda, protože je to rychle udělaná svačinka po které zase tolik nepřiberete.
Tip: Podávejte na tmavém pečivu
Tip Diany Kobzanové na light hlavní jídlo
Zapečené brambory
Brambory nakrájíme na kolečka a poklademe do vymazané zapékací misky. Do každé vrstvy poklademe plátek kuřecího masa, který jsme osolili a posypeme kukuřicí a hráškem. Konečnou vrstvu tvoří brambory. Nízkotučnou smetanu smícháme s rozkvedlaným vajíčkem a vše zalijeme. Pečeme přibližně půl hodiny. Diana Kobzanová si okamžitě vzpomněla na tento recept, protože je rychlý, levný, dá se různě kombinovat s jinými surovinami a dokáže zasytit.
Tip: Místo kukuřice a hrášku použijte rajčata a papriku
Tip Lucie Králové na dietní salát
Avokádovo-jogurtový salát
Avokáda oloupeme a nakrájíme na kostky. Papriky rozkrojíme, očistíme a nakrájíme nadrobno. Česnek utřeme a vmícháme do jogurtu. Přidáme avokádo a papriku. Servírujeme s pečivem.
Tip: Místo papriky použijte rajčata
Sledujte Televizní noviny ve full HD a bez reklam na Voyo.cz
