Fitko v obýváku? Žádný problém!

Chcete si občas zacvičit, ale nemáte čas chodit do posilovny? Což takhle pořídit si domácí fitko?

Zdravý životní styl frčí. Patří k němu i pravidelné cvičení. Co mají ale dělat lidé, kteří nemají dost času jezdit přes celé město do fitka, anebo se stydí předstoupit se svou, ne právě vypracovanou postavou, mezi vymakané svalovce? Řešením je domácí posilovna. Myslíte, že je to pro vás cenově nedostupné? Omyl, na menší fitko má téměř každý.

Cíle a prostředky
Než si domácí posilovnu pořídíte, zvažte nejdřív, na co ji vlastně potřebujete. Chcete si jen občas zajezdit na rotopedu, abyste se udrželi v kondici? Nebo byste rádi nabrali svaly pomocí činek? Anebo máte v úmyslu protáhnout si rovnoměrně celé tělo? Kdo touží po tréninku, jaký mu nabídne jen profesionální posilovna, ten by si měl doma na cvičení vyhradit celou místnost, jinak bohatě stačí místo o rozměrech přibližně 2x3 metry. Ideální je, když je v takové místnosti video: můžete tak sledovat cvičební a posilovací programy, kterých je k dostání víc než dost.

Malý byt, malé možnosti
Do bytů obecně se moc posilovacích strojů nevejde. Hlavní prioritou je proto skladnost a víceúčelovost přístrojů. Vhodný je klasický rotoped (kolem 2 000 korun), anebo tzv. crossový trenažér. Vždy sáhněte po takových přístrojích, u kterých je možnost složení. Opravdu kvalitní seženete v cenách kolem 10 000 korun. Čím dál víc se prosazují multifunkční posilovací stroje. Nabízejí kladky s výměnnými závažími. Tyto přístroje dokáží protáhnout, procvičit a posílit více partií těla, ale hodně se od sebe liší, co se týká kvality. Těm laciným se raději vyhněte širokým obloukem. Jsou nanic a zpravidla nevydrží déle než rok. Dobrý posilovací stojí přinejmenším 20 000 korun. Další variantou bytové posilovny je lavička se sadou činek – ta je však vhodná spíš pro zkušenější a také zabere víc místa.

Velký dům, velký komfort
S dostatkem prostoru se otevírají zcela nové možnosti, ohraničené jen financemi. Do středně velké místnosti (třeba nepoužívané garáže) se dá postavit pestrá sestava cvičebních přístrojů. Vynikající je umístit posilovnu poblíž domácí sauny a obě činnosti kombinovat. A kolik za to? Kompletní domácí fitko do místnosti 3x4 metry stojí nejméně 45 000 korun.