Kynychová po porodu jako proutek

Zdroj: Korzo

Jak to dělá?!

Když se oblíbená cvičitelka a odbornice na zdravý životní styl Hanka Kynychová (40) objevila při křtu své knihy "Aktivní těhotenství" a DVD pro nastávající a nové maminky "Hejbejte se těhulky", všichni obdivovali její štíhlý pas a krásný hluboký dekolt. A pak samozřejmě její dvojčata - holčičky Sašenku a Sofinku.

Jaké je její tajemství?

"Především hodně cvičím a držím se správné výživy tak, abych neměla problémy s kily navíc. Samozřejmě, že po porodu jsem jedla více, protože jsem holčičky kojila a snažila jsem se, aby byly zdravé. Kojila jsem je tři měsíce a teď už pracuji na své postavě cvičením a zdravou stravou," svěřila se Kynychová, která se v nové knize intimně zpovídá i ze svého příběhu.

Zdroj: Korzo

Jeden porod za druhým

Nejprve čekala jednoho potomka, podruhé díky umělému oplodnění dvojčata. První porod proběhl přirozenou cestou, druhý císařským řezem. První rození zažila po třicítce, druhé téměř ve čtyřiceti. V její knize hovoří i odborníci - lékaři, fyzioterapeutka a maminky dětí, které trávily čas s Hankou v podolské porodnici.

Dvojnásobná radost

"Vychovávat dvojčata je náročné, jedna holčička je vysloveně hodná, druhá zase zlobivá.," tvrdí Hanka. "Bohužel nemám k dispozici babičky, ale zato mám báječného manžela, který je schopen o děti se postarat. A skvělou kamarádku, která mi hlídá holky, když potřebuji trénovat. Píše se o mně, že jsem nechala manžela na mateřské a šla hned pracovat, ale ve skutečnosti se o všechno dělíme. Vařím, uklízím, žehlím, a když děti usnou, beru do ruky telefon a diář a jdu pracovat, protože to chci a potřebuji, abych nezeslepicovatěla. "

Kam se chystá na prázdniny?

"V létě se chystám do Znojma na zdejší báječný hudební festival, jinak budeme doma u našeho bazénu," dodává Hanka Kynychová.