Ženou se na nás silné bouřky! Hrozí i povodně a krupobití. Rady jak to zvládnout

Meteorologové varují před silnými bouřkami. Ty by především u nemocných lidí a slabších jedinců, mohly způsobit zdravotní problémy.

Dusno a bouřky, tak tohle nás čeká v dnešních odpoledních hodinách. Meteorologové vydaly pro téměř celé území Česka výstrahu před 3. stupněm biometeorologické zátěže. Toto hodnocení znamená, že především starší lidé a chronicky nemocní mohou pociťovat problémy. Netýká se to jen severozápadních Čech, kde platí 2. stupeň.

Změna tlaku působí potíže

Prudký pokles tlaku, který je předzvěstí přicházejících bouřek, působí problémy mnoha lidem. Někteří cítí staré zlomeniny, jiní jsou podráždění. Mnoho lidí je přes den malátných a v noci špatně spí. "Celou noc se převaluji a ráno se nemohu vyhrabat s postele a celý den jsem podrážděná," stěžovala si na horka a dusno čtenářka Iva. 

Prudká změna tlaku může znamenat bolest hlavy i pro zdravé jedince. Ti citlivější z ní mohou dokonce i zvracet. A to je to nejmenší, jak současné počasí znepříjemňuje život. Záchranáři potvrzují, že častěji vyjíždějí k akutním srdečním infarktům a případům náhlého srdečního úmrtí. "V extrémních dnech stoupají počty našich výjezdů až o 20 procent," uvedla mluvčí pražské záchranky Jiřina Ernestová.

Nepřepínejte se

Pokud nemusíte, zůstaňte raději ve stínu. Přímému slunci se vyhněte především přes poledne. Pokud už ven musíte, chraňte si hlavu a noste sluneční brýle. Rozhodně se nezapomeňte namazat ochrannými krémy s UV faktorem.

V takovém to počasí lékaři doporučují i zdravým jedincům nesportovat, jít se raději svlažit na koupaliště či k rybníku nebo si dát doma alespoň sprchu. Ideální je mít s sebou vždy lahev s vodou a občas se z ní postříkat i na ulici. Fyzickou námahu vyměňte raději za relax.

"V uzavřených prostorách zabezpečte výměnu vzduchu, ideální je vytvořit průvat a snažte se zabránit přístupu slunečních paprsků," doporučila Ernestová.

Změňte jídelníček

Důležitý je také přísun tekutin. Naprosté minimum jsou dva litry. Vyhněte se však alkoholu a slazeným nápojům. Ideální je voda, slabé bylinkové nebo ovocné čaje ani s minerálkami to nepřeháňějte.

Počasí byste měli přizpůsobit i jídelníček. Ideální jsou saláty a studené polévky. Nic nezkazíte ani lehkou rybou či kuřecím masem. "Jídlo by však mělo být vždy dostatečně tepelně zpracováno," upozornila mluvčí. Na guláš se šesti si raději zajděte až bude chladnější počasí.

Bouřky zasáhnou celé Česko

Bouřky mohou zasáhnout celou republiku, na severozápadě však budou slabé. Výstraha tedy neplatí jen v Karlovarském, Libereckém a Ústeckém kraji.  Výstraha je platná od dnešních čtyř hodin dopoledne až do zítřejší páté hodiny ranní. Ojediněle mohou bouřky doprovázet kroupy.

Související obsah

01:37

Přes den horko, odpoledne přijdou přeháňky a bouřky

6. 8. 2012

Na Moravě pak meteorologové varují i před vysokými teplotami, které mohou způsobovat problémy i astmatikům, kardiakům a psychicky labilním lidem.

Pro Vysočinu a Olomoucký kraj byla vydáno také upozornění na povodňovou bdělost. V platnosti je od dnešní půlnoci do osmi hodin ráno.