Dlouhé sezení ohrožuje zdraví. Fyzioterapeut poradil, jak se starat o tělo

Už půlhodina sezení v kuse podle britské studie zvyšuje riziko vzniku rakoviny. Nedostatek pohybu totiž oslabuje imunitní systém a zpomaluje proudění krve. Podle odborníků nás nezachrání ani pár hodin intenzivního sportování týdně. Pro zdraví je totiž klíčová pravidelnost. Jak o své zdraví pečovat a jak správně držet tělo, poradil fyzioterapeut Ondřej Blín.