Elektřina s vámi zacvičí: budete zdraví a štíhlí

Dříve se elektrostimulace používala zejména při rehabilitaci, teď se využívá i ve fitcentrech nebo domácnostech.

Elektrostimulace využívá jemné elektrické impulzy k vyvolání svalové reakce a slouží tak k procvičení, regeneraci, relaxaci i rehabilitaci svalů po celém těle. Elektrostimulace doplňuje aktivní cvičení a formování postavy, regeneruje procvičované svaly, ale hodí se i pro všechny, kdo pocítili dopad sedavého zaměstnání a chtějí ulevit zatuhlým svalům.

Dříve se používala jen ve zdravotnických zařízeních. Nyní se sní můžeme setkat i v nabídce fitcenter, k dostání jsou i elektrostimulační přístroje pro domácí použití (např. Compex).

Přesně zacíleno

Nejnovější přístroje přinášejí novinku v podobě technologie Mi (muscle intelligence – svalová inteligence), která pomáhá přizpůsobit elektrické impulzy přímo tvaru svalu, jeho aktuálnímu stavu a jeho umístění a bere v potaz rozdílnosti jednotlivých svalů. Mi-Sensor nejdříve prozkoumá zvolenou svalovou skupinu, na kterou je přístroj připojen, a automaticky se jí přizpůsobí.

Zdroj: Oficiální zdroj

Díky sensoru je možné lépe nastavit a využít programy pro úlevu a regeneraci, protože senzor sám zjistí stav svalů a podle toho vysílá impulzy tak, aby svaly co nejlépe zregeneroval a dále nenamáhal.

Odbourávání bolesti a vyplavování nežádoucích látek tedy probíhá maximálně efektivně. Efektivně rovněž fungují programy relaxace a masáže, jelikož působí přesně a cíleně na jednotlivá svalstva, která příjemně a účinně uvolňují.

Elektrické impulzy lze nastavit podle jednotlivých programů a je možné doladit. Cvičením se nezatěžuje srdce, nedochází k mentální únavě a lze se také vyhnout poškozování kloubů a chrupavek, jako tomu bývá u náročných sportů.

Přístroje nabízejí programy zaměřené i na zpevňování a tvarování jednotlivých partií těla, spolu s odbouráváním tuků a spalováním kalorií se tak hodí i k různým redukčním programům a aerobním cvičením na zpevnění postavy.

Svaly v podstatě nedokážou poznat rozdíl mezi vůlí řízenou kontrakcí z mozku a elektricky vyvolaným pohybem z elektrostimulátoru. Konečný efekt je naprosto stejný, a chování svalů je tedy zcela přirozené.