Tabletů je čím dál víc. Poradíme vám, jak si s nimi nezkazit oči

Propadli jste také kouzlu tabletů nebo elektronických čteček, nebo o jejich koupi uvažujete? Při výběru berte v potaz i své zdraví a vyberte si přístroj, který bude šetrný k vašim očím.

Trh s elektronickými přístroji rok od roku dynamicky roste. Podle údajů společnosti Canalys se v roce 2011 na světě prodalo přes 800 miliónů těchto přístrojů (z toho přes 60 miliónů tabletů). Analytici ze společnosti Gartner odhadují jen u tabletů letošní prodeje na více než 103.4 miliónů. Jejich odhady na rok příští se ustálují zhruba na čísle 155 miliónů, a na rok 2014 se počítá s prodejem asi 208 miliónů tabletů.

Češi po tabletech doslova šílí

Ani Česká republika nezůstává pozadu. V roce 2011 bylo v naší republice prodáno přes 63000 tabletů a ve srovnání s rokem 2010 došlo k nárůstu prodejů o více než 274 procent. Tato zajímavá mobilní zařízení se prodávají výrazně lépe než malé netbooky, určené pro připojení k internetu a dokázaly snížit podíl prodejů výkonnějších notebooků i běžných stolních počítačů.

Zdroj: Oficiální zdroj

Na českém trhu prodeje těchto přístrojů prudce narůstají. "Tablety, čtečky a smartphony pro sebe 'ukusují' výrazný podíl z celkových prodejů i u společnosti Datart, která svým zákazníkům vychází v tomto segmentu dlouhodobě vstříc širokou nabídkou jednotlivých přístrojů, vše zákazníkům okořeňující na nákup navázanou škálou dalších doplňkových služeb, jako je například možnost nákupu na splátky či Pojištění mobilních přístrojů na 3 roky,"vysvětluje za společnost Datart International a.s. marketingová manažerka Jana Choroušová. "Důkazem toho mohou být i aktuální čísla v návaznosti na nový tablet iPad. Ten se za pouhý týden prodeje (od 23. 3. 2012) stal nejúspěšnějším artiklem na eshopu Datart.cz za měsíc březen. Od začátku roku pak Datart prodal tisíce kusů tabletů," dodává.

ČTĚTE TAKÉ:

Novinky z Barcelony: Největší telefony a nejmenší tablety
Jak si vybrat chytrý telefon a kolik za něj utratit

Myslíte na svůj zrak?

Elektronické přístroje se na našem trhu pevně uchytily a dnes si bez nich svůj život nedokážeme snad již ani představit. Některé nám usnadňují práci, další umožňují okamžité spojení s kýmkoli a kdekoli a jiné, jako například čtečky, zas šetři místo. Všechny jsou rychlé a přesné a všechny s námi komunikují pomocí větších či menších displejů nebo obrazovek. Jaké důsledky může mít jejich časté používání pro naše oči?

Zrak je jedním ze základních organických smyslů, zásadním způsobem ovlivňuje kvalitu našeho života. Mělo by nám tedy záležet na jeho dobré kondici. Obecně tradovaná doporučení varující před čtením vleže nebo při světle baterky, které mohou „kazit oči“, už pomalu ztrácejí na aktuálnosti. Podstatně častěji dnes řešíme spíše to, do jaké míry může zrak zhoršit každodenní práce s počítačem nebo časté používání elektronické čtečky knih či tabletu. „Vždycky dávám svým pacientům příklad: Když vám řeknu, že celý den máte hledět do rozsvícené žárovky, tak si o mně pomyslíte, že jsem blázen. Jenže jestliže se díváte celý den do zářícího monitoru, je to asi přibližně stejně nezdravé. To znamená, že je to zdroj světla, který vede k tomu, že se zužuje zornička, je přesvětlená sítnice,“ vysvětluje přední český oftalmolog MUDr. Petr Novák z Refrakčního Centra Praha. Oko tedy není přímo v ohrožení, ale zvýšenou námahou se brzy unaví, což se může projevit například pocitem suchých očí, bolestí hlavy, rozmazaným viděním nebo zhoršeným viděním na dálku (tzv. syndrom počítačového vidění).

ČTĚTE TAKÉ:

Česká čtečka Wooky má vlastní tablet
Zapomeňte na čtečky, je tu e-paper

Lékaři varují především před tím, že mnohahodinové koukání na displeje počítačů, kdy člověk podvědomě přestává mrkat, vysušuje oční rohovku. Nadměrné přetěžování očního ústrojí může ale mít i další následky. Například trvalé zaměření pohledu do blízka může vést k únavě svalů, ovládajících vyklenutí oční čočky. U lidí s chybnou korekcí zraku nebo se skrytou oční vadou je samozřejmě nebezpečí větší. Při častém střídání pohledu na obrazovku, dokumenty a klávesnici může také časem docházet k bolestem hlavy.

Pro snížení zrakové námahy při dlouhodobé práci s počítačem je proto třeba dodržovat několik opatření, například pracovat při vhodném osvětlení, dbát na správné umístění stolu a monitoru, zamezit oslnění, odleskům monitoru. Důležité také je dopřát očím odpočinek, občas je osvěžit pohledem z okna nebo střídavým zaostřováním na vzdálenější a bližší předměty v místnosti. Snažte se rozvrhnout si práci tak, aby došlo k omezení přímé práce s počítačem na nezbytné minimum, a po každé hodině sledování obrazovky mějte alespoň dvacetiminutovou pauzu, kdy se zrak zaměří jinam, nejlépe na oblohu nebo zeleň. Nepodceňujte to. Nedodržujeme-li tento zdravý režim, zhruba po dvou hodinách se začne projevovat únava zraku, po čtyřech hodinách je pak již velmi zřetelná.

Zdroj: Oficiální zdroj

Nové technologie, nové možnosti

Podobné oftalmologické obtíže tablety, elektronické čtečky ani chytré telefony však zpravidla nezpůsobují. V čem jsou lepší než klasické počítače? Díváme se na ně totiž pod jiným úhlem a oči jsou tu vystaveny nepoměrně menšímu záření.

"Beletrie na notebook všeobecně nepatří." domnívá se Jiří Vlček, zakladatel společnosti Palmknihy, která se elektronickým knihám věnuje již třináct let. "Strnulá poloha za psacím stolem u počítače není pro dlouhé čtení nic pohodlného. Proto se čtení na počítači doporučuje jen v případě odborného textu, který slouží například jako podklad pro práci." Chcete-li si vychutnat knihu, očekáváte určitou komfortnost čtení. Bolí-li vás oči od svítícího displeje a za krkem ze strnulé pozice před počítačem, moc toho nepřečtete.

MUDr. Petr Novák upozorňuje i na další výhody spojené s používáním moderních technologií: „Programy, které jsou určeny pro tento účel, umožňují zvolit pozitiv nebo negativ, tzn. černé na bílém nebo bílé na černém či jiném odstínu. Pro oko je mnohem přirozenější, když podklad písmen je tmavý a písmena jsou světlejší. Moderní technologie už dlouho oceňují také slabozrací pacienti nebo zrakově postižení. Ať už jsou to mobilní telefony se speciálním programem, čtecí zařízení, různé touch pady nebo zařízení computerového typu, tak obsahují programy, které například dokážou zvětšit běžný text do požadované velikosti.“ A zkušený oční lékař dodává ještě jedno, pro někoho možná překvapivé zjištění, týkající se 3D projekcí, které sledujeme prostřednictvím speciálních polarizačních brýlí: „Ne každý divák si z jejich sledování odnese příjemný zážitek. Trojrozměrný obraz pomocí polarizačních skel, kterými jsou brýle osazeny, plnohodnotně vidí pouze jedinec, který má obě oči v pořádku nebo případnou oční vadu náležitě koriguje dioptrickými brýlemi či čočkami. Návštěva 3D projekce tak může odhalit nějakou skrytou oční vadu, na kterou by se jinak nepřišlo.“

Když chcete především číst

Knihy, ať už tištěné či elektronické, vyžadují pro dobrý požitek z četby několik základních požadavků. Jedním z nich je určitě možnost nerušeného čtení. "Proto se na delší četbu nehodí tablety či mobily. Neustálé upozorňování na příchozí zprávy či emaily ruší a člověk se pak na čtení dostatečně nesoustředí. O všudypřítomných internetových lákadlech typu Facebook ani není třeba mluvit," radí s výběrem čtecího zařízení Jiří Vlček, zakladatel společnosti Palmknihy.

Navíc tablety ani mobily nenabízí vhodné čtenářské funkce. Obvykle na nich není možné měnit velikost písma ani font knih, jak je to možné například u čteček. "Pro jsou pro vášnivé čtenáře určitě nejlepší elektronické čtečky," vysvětluje Vlček. "Displej nesvítí, jen odráží okolní světlo. Můžete si upravit velikost písma a mnohdy i změnit font knihy. Nositelé brýlí tak klidně mohou číst i bez nich. Čtečky jsou navíc velmi lehké a dobře se drží. Plus je také jejich jednoúčelovost – jsou určené ke čtení, takže vás na nich nic jiného nevyrušuje."

 
Další výhodou e-čteček je minimální spotřeba elektrické energie. Na jedno nabití vám bude čtečka fungovat několik týdnů nebo i celý měsíc (při koupi si všímejte garantované výdrže, většinou je uváděna v počtu otočených stránek). Takové výdrži se smartphonem nebo tabletem konkurovat nemůžete.