Snowboard

HUBNUTÍ V ZIMĚ: Spálíte více na lyžích, běžkách či snowboardu?

Že se dá zhubnout nejen v posilovně, ale i při zimních sportech se pokusila ověřit reportérka Natálie Forsterová. Vyrazila do Krkonoš a zjišťovala, které aktivity jsou nejvhodnější.

Spálíte víc kalorií na sjezdovkách nebo na běžeckých trasách? Ověřili jsme to za vás. Při jízdě na snowboardu reportérka TV Nova spálila 55 kalorií. Za hodinu lyžovaní spálila rovněž 55 kalorií.

"Za hodinu běžkování jsem spálila 164 kalorií. Teď už zbývá jen vyměnit boty a vyrazit na hodinovou  procházku," říká reportérka. A jaký je výsledek? Během procházky jsem spálila 107 kalorií, což je slušný výkon. Ze všech zimních aktivit ale jednoznačně vyšly nejlépe běžky. 

Související obsah

Jde o vytrvalostní aktivitu, a ty jsou prý na hubnutí nejvhodnější. "Tuky se totiž spalují právě kyslíkem, kterého při vytrvalostních aktivitách přijmeme víc," říká Ivan Mach, předseda asociace výživových poradců.

pet, TN.cz
Voyo

Sledujte Televizní noviny ve full HD a bez reklam na Voyo.cz

Co byste neměli přehlédnout

TOP 10 ČLÁNKY A VIDEA

Důležité Události

Píše se na Deník.cz