Toužíte po větších prsou? S těmito cviky se vám to podaří

Zdroj: Profimedia

Trápíte se tím, že vaše prsa nedosahují rozměrů, po kterých by muži šíleli? Nebo se jen díky větším prsům chcete cítit sebevědoměji, ale plastické operace nejsou nic pro vás? Krásnějšího dekoltu můžete dosáhnout i díky jednoduchým cvikům.

Cvičením sice nedocílíte toho, že vám prsa vyrostou z velikosti B na velikost D, ale dokážete je zpevnit takovým způsobem, že se zvětší minimálně opticky. Přitom stačí pravidelně dělat cviky, které zvládnete i sami doma.

Na úvod začněte tím nejjednodušším, držením těla. Pokud chodíte shrbené, vezměte jed na to, že sexy ani sebevědomě nikdy působit nebudete. Naopak vzpřímeným držením těla se budou vaše prsa jevit větší. Pro ještě lepší efekt přidejte k rovným zádům také zatažené bříško a široký úsměv.

Potom už se můžete směle vrhnout na cvičení. Cviků, které posilují oblast hrudníku, je celá řada, takže se nemusíte bát, že byste opakovali stále to samé dokola. 

Související obsah

Ženě vyrostlo na zádech "třetí prso"! Nechala ho růst 10 let

10. 9. 2015

Úplně ideálním pohybem je plavání. Nejenže vám pouhých pár bazénů krásně vyformuje postavu, ale napomůže i už zmiňovanému správnému držení těla. Blahodárně také působí na zadek, břicho, ruce a nohy, takže efekt bude o to lepší!

Cviky na prsa můžete ale velmi lehce praktikovat i doma. Udělejte si pár kliků nebo vezměte do ruky činky. Právě kliky působí na svaly hrudníku přímo zázračně. S činkami si zase můžete lehnout na gymnastický míč a zvedat je nad hlavu nebo do stran. Vyzkoušet můžete i plavání na sucho. Stoupněte si, narovnejte se a udělejte alespoň sto temp.