Česko zasáhla epidemie chřipky! Jak se nenakazit od kolegy?

Česko zasáhla epidemie chřipky, od začátku sezóny zabila už 13 lidí. Celkem je v ČR 1470 nemocných na 100 tisíc obyvatel, proto už jde o plošnou epidemii. Nemocnost stoupá ve všech věkových kategoriích s výjimkou dětí od 6 do 12 let, ohroženi jsou i dospělí. Jak se v práci nenakazit?

Národní referenční laboratoř pro chřipku označila současnou epidemii za plošnou. Počet nemocných dosahuje téměř 1500 na 100 tisíc obyvatel a přibývá pacientů všech věkových kategorií kromě dětí od 6 do 12 let. Experti zaznamenali už 71 klinických případů chřipky, 13 lidí zemřelo.

Chřipka se nejvíce šíří v Jihomoravském a Zlínském kraji. V dalších krajích platí zákaz návštěv v nemocnicích, k nemocným se nedostanou návštěvy v jižních Čechách a na Moravě, ale také v Hradci Králové.

Chřipka je životu nebezpečná hlavně pro seniory a děti, nejvíce nemocní jsou ale dospělí. Nemoc se dobře přenáší v uzavřených prostorech, v nichž se spolu sejde hodně lidí. Ideálním příkladem je kancelář nebo jiné pracoviště. Držte se ale těchto rad a chřipka u vás nemá šanci!

Související obsah

01:24

Chřipková epidemie řádí: První nemocnice zakazují návštěvy

2. 2. 2016

Myjte si ruce

Jestli máte možnost, co nejčastěji si ruce omývejte. Do šuplíku si také schovejte antibakteriální ubrousky nebo dezinfekční gel na ruce a nešetřete s jejich používáním. Kapesníky a další jednorázové potřeby okamžitě po použití vyhazujte.

Rizikové jsou také různé předměty v kanceláři - mikrovlnné trouby, lednice, kávovary, kopírky a především houbičky na mytí nádobí. Pokud se některého z těchto předmětů dotknete, vyhýbejte se svýma rukama obličeji a ihned si je umyjte.

Ukliďte si na stole

Bakterie a viry vydrží i na klávesnici několik dní! U pracovního stolu proto dbejte na čistotu, kromě klávesnice umyjte také myš a telefonní sluchátko. Velké množství bakterií se nachází také na vašem mobilu. Zbavit nečistot je můžete pomocí dezinfekčních gelů na bázi alkoholu.

Související obsah

Vypadalo to jen jako chřipka. Dívenka za pár dní zemřela!

8. 2. 2016

Pročistěte vzduch

Chřipka se šíří formou kapének, proto je i z preventivních důvodů důležité pravidelně větrat. Praktické je to zvláště tehdy, pokud pracujete v otevřeném kancelářském prostředí.

Omezte kontakt

Nemocní lidé často nepromýšlejí důsledky svého chování, a tak chodí do práce dál. Od kašlajícího kolegy se snažte sedět alespoň metr daleko. Se spolupracovníky se také neobjímejte, nelíbejte a nepodávejte si ruce při pozdravu. Pokud jste nemocní, zůstaňte doma nebo navštivte lékaře!

Související obsah

01:35

Chřipka řádí na celém území České republiky. Zabila už 7 lidí!

5. 2. 2016

Teplotní šoky

V kanceláři by nemělo být přetopeno ze dvou důvodů. Zaprvé se v takovém prostředí viry velmi dobře šíří. Zadruhé by vaše tělo nemělo být vystaveno teplotním šokům. Pokud patříte mezi kuřáky, kteří pořád běhají ven, i na těch pár minut se teple oblečte.

Dopřejte si klid a vitamíny

Vitamíny se v souvislosti s chřipkou omílají pořád dokola. Je to ale nejlepší prevence! Vitamíny v ovoci a zelenině posilují imunitní systém a ten pak lépe odolává virům a bakteriím. Vyzkoušejte také babské rady, jak chřipku rychle vyléčit.