Nenoste si práci domů, zničíte si soukromý život, varují vědci

Zdroj: Profimedia

Doba je stále uspěchanější a přístup k internetu všudypřítomný. Proto je běžnou praxí, že zaměstnanci mají přístup k pracovnímu e-mailu i z domova. To je ovšem cesta do pekel.

Studie vědců z Lehigh University z americké Pensylvánie totiž ukázala, že být neustále připojený k pracovnímu e-mailu je mnohem škodlivější, než by se na první pohled mohlo zdát.

Podle výzkumníků totiž to, že po váš šéf chce, abyste byli připraveni plnit pracovní povinnosti i z domova, způsobí, že i když vám pracovní doba dávno skončila, mozek je stále v pohotovosti.

Místo zaslouženého odfouknutí a odpočinku tak nedokážete "přepnout" na domácí režim a jste v permanentním stresu. A to podle vědců z Pensylvánie vede nejen k syndromu vyhoření, ale také je to zaručený zabiják rodinného života.

Jediný, kdo s tímto novým trendem něco udělal, je Francie. Ta zákonem zakázala kontrolování pracovních e-mailů o víkendu. A podle studie by měly francouzský příklad následovat i další státy. Pracující pak prý budou nejen zdravější, ale i produktivnější.

Související obsah

Rodiče pozor! Necháváte děti ponocovat? Škodíte jim!

24. 7. 2016

Autoři studie uvádějí, že stresující už je jen to vědomí, že se kdykoli může něco stát a vy budete muset se vším praštit a pracovat z domova.

Podle vědců je tento stres plně srovnatelný s tím, když jste v časovém presu, pohádáte se s kolegou v práci nebo se na vás valí jeden úkol za druhým. A prý je úplně fuk, jestli pracovní e-mail vlastně vůbec otevřete.

Tohle všechno pochpitelně velmi negativně ovlivňuje soukromý a rodinný život, protože to významně vychyluje rovnováhu mezi prací a volným časem.