Sex

Kolik svalů zapojujete při běhu či plavání? Sexu se to nevyrovná!

Kolik svalů zapojujete při běhu či plavání? Sexu se to nevyrovná!
Zdroj: Thinkstockphotos

Jak můžete zapojit několik stovek svalů ve vašem těle při jediném cvičení? Správná odpověď zní sexem! Podle výsledků nového výzkumu se při postelových hrátkách zapojuje víc svalů než při běhání, plavání či skákání.

Hledáte cvičení, které by bylo zároveň efektivní i příjemné? Máte ho na dosah ruky, píše web tvnoviny.sk. Fyzioterapeut Mike Aunger je jedním z odborníků, kteří studovali, kolik svalů používá člověk při různých typech cvičení. "Při milování je zapojený každý sval na plné obrátky," říká. A těch máme v těle něco kolem šesti set.

Pokud chcete, aby to mělo nějaký efekt, měla by se délka sexu ideálně pohybovat mezi 30 a 45 minutami. Jen pro zajímavost - při líbání zapojujete 10 svalů, při běhu na autobus zase 99.

Související obsah

Nedávná studie prokázala, že při vysoké intenzitě cvičení klesá hladina libida. Člověk je po takovém cvičení tak unavený, že sex by nezvládl. Může za to nejen únava, ale i nižší hladina testosteronu.
 

mom, TN.cz
Voyo

Sledujte Televizní noviny ve full HD a bez reklam na Voyo.cz

Co byste neměli přehlédnout

TOP 10 ČLÁNKY A VIDEA

Důležité Události

Píše se na Deník.cz