Bojíte se létání? Zbavte se strachu jednou provždy! RADY

Zdroj: Tn.cz/ thinkstockphotos.com

Prázdniny jsou sice u konce, sezóna dovolených ale trvá celoročně. Možná jste se v létě nevydali za mořem jen kvůli tomu, že se bojíte létání. Z cestování letadlem má větší či menší strach téměř polovina lidí! I s tím se dá ale pracovat - přečtěte si, jak na to.

Letadlo je vůbec tím nejbezpečnějším dopravním prostředkem, i přesto se cestování vzduchem bojí neuvěřitelných 40 procent lidí. Pokud mezi ně patříte i vy, nemusíte věšet hlavu. Na dovolenou můžete letět i tak - stačí se pokusit strach překonat a trochu ho snížit.

1. Zjistěte, jak funguje letadlo

Říkáte si, jak se může několikatunový kolos udržet ve vzduchu? Svírá se vám srdce, jakmile se křídlo jen trochu nakloní? Bojíte se všech zvuků v letadle? Zjistěte odpovědi na všechny své otázky! Stačí se zeptat letušky nebo před odletem strávit několik minut na internetu.

Nevěřte katastrofickým filmům, ve kterých selhávají motory a vypadávají různé systémy. Ve skutečnosti motory nahradí ty záložní, aby piloti mohli bezpečně přistát. Letadlo navíc ve vzduchu drží křídla, ne motory - střemhlavý pád proto ani v případě selhání motorů nehrozí. Letadlo pak funguje na základě množství vzájemně propojených zástupných systémů, které v případě selhání jednoho zasáhnou.

Související obsah

Těhotné ženy nemusí pustit do letadla! Co si musejí pohlídat?

10. 8. 2017

2. Vyberte si let, který vám vyhovuje

Pokud vás stresuje dlouhý pobyt na palubě, zkuste najít přímý let. Vyhněte se také nočním letům, při kterých vidíte venku jen tmu. Platí také, že čím větší letadlo, tím menší otřesy a klidnější let. Pomoct může také návštěva letiště před odletem. Zkuste se také vyhnout stresu před cestou, vše si naplánujte.

Vyberte si sedadlo nad křídlem, u nouzových dveří nebo v uličce. "Na křídlem bývají pohyby letadla cítit nejméně, navíc není přes křídlo vidět na zem. U nouzových dveří nebo v uličce je zase více místa a případné projevy klaustrofobie mohou být mírnější," uvedl ředitel Letuška.cz Josef Trejbal.

Další rady, jak se zbavit strachu z létání, čtěte v druhé části článku:

3. Uvolněte se

Strach si přiznejte, ale zároveň se pokuste ho potlačit. Existuje celá řada technik pro uvolnění, které můžete před odletem trénovat a pak být ve vzduchu připraveni. Dýchejte do břicha, uvolněte svaly. Rozptylte se - myslete na dovolenou nebo jiné hezké věci, zahrajte si hru, dejte si oblíbené jídlo.

4. Vyhněte se alkoholu a přibalte žvýkačky

Polykání a žvýkání pomáhá zmírnit tlak v uších - zalehlé uši přitom projevy úzkosti zhoršují. Zapomeňte naopak na skleničku před odletem. "Ve větší výšce působí alkohol silněji než na zemi a to může vést k nepřirozeným reakcím, jako je agresivita, deprese nebo skutečná panika," varuje Trejbal.

Související obsah

Proč se ptáci v letu nesrazí? Odpověď přinesly andulky

29. 9. 2016

5. Nebojte se turbulencí ani bouřek

Snadno se to řekne, hůř udělá. Každopádně platí, že turbulencí se bát nemusíte - patří mezi běžné atmosférické jevy, které způsobují změny tlaku a vzdušné proudy. Důležité je ale respektovat pokyny posádky a při turbulencích nebo bouřce se připoutat. Blesků se bát nemusíte - i kdyby letoun zasáhly, výboj nepronikne dovnitř.