Kýcháním ohrožujete všechny ve svém okolí! Podívejte se, jak

Zdroj: Profimedia

Zakrýváte si obličej, když kýcháte? Při kýchání totiž vystavujete riziku nákazy nejen ty, kteří jsou ve vaší bezprostřední blízkosti. Bakterie, vyloučené při kýchání, mohou zasáhnout všechny v dosahu 7,6 metru.

Kýcháním se tělo zbavuje dráždidel z krku a z nosu. Silné kýchnutí obsahuje podle výzkumů až 40 tisíc kapek a 100 tisíc mikroorganismů, které cestují rychlostí zhruba 161 kilometrů za hodinu. Zjednodušeně řečeno, při takovém kýchnutí vystavujete nebezpečí nákazy všechny ve vašem okolí.

Záchvat kýchání může být velmi nepříjemný, podle expertů však existují cesty, jak mu zabránit. Doktor Henderson, specialista na viry způsobující nachlazení, vysvětlil pro Daily Mirror, že například hluboké dýchání, zadržení dechu a počítání do deseti nebo šetrné štípnutí do nosu, může pomoci.

Doktor Alan Wild z univerzity medicíny v Saint Louis však rozhodně nedoporučuje kýchání potlačovat. "Některé metody potlačování kýchání mohou poranit cévy v očích, oslabit cévy v mozku nebo porušit ušní bubínky," uvedl pro LiveScience.

Pocit ucpaného nosu je podle Hendersona přirozenou reakcí imunitního systému na virus, se kterým bojuje. Zatímco se tělo potýká s virem, cévy v nose otékají a produkují hustý nosní hlen, který ucpává nos.

"S nadcházející zimou se spousta lidí potýká s nachlazením. Nachlazení může sice odeznít rychle, většinou do pěti dnů, ucpaný nos je ale velmi nepříjemným faktorem," uvedl Henderson.

Související obsah

Nechat se očkovat, nebo ne? Tipy, jak co nejlépe zatočit s chřipkou!

5. 10. 2017

Nejlepší prevencí proti nachlazení je podle Hendersona zvýšená hygiena. Doporučuje, mýt si ruce teplou vodou a mýdlem a nesdílet ručník s nikým jiným.

"Pokud přijdeme do kontaktu s virem, neměli bychom si sahat do očí ani na nos nebo ústa. Zvýšíme tak pravděpodobnost nákazy. Samozřejmě doporučuji zdravou životosprávu, výživu a dostatek spánku, jako prevenci před nákazou," doporučil na závěr.