Nechat se očkovat, nebo ne? Tipy, jak co nejlépe zatočit s chřipkou!

Zdroj: Thinkstockphotos/ oficiální zdroj

S příchodem podzimu začala Česko opět obcházet chřipka a vyhnout se jí, když kolem vás každý kašle, smrká a kýchá, bývá náročné. Je lepší se proti ní očkovat, nebo ne? Následující rady by se vám v boji s touto nemocí mohly hodit.

Chřipka se považuje za tichého zabijáka, většina lidí ji však podceňuje. Podobně jako jiným nemocem se dá ale i chřipce a nachlazení předcházet.

Kromě teplého oblékání v sychravém počasí můžete využít některé tipy na posílení imunity, jako jsou dodržování pitného režimu, dostatek vitamínů, spánku nebo třeba otužování. To by mělo být ale postupné a pravidelné! Můžete se sprchovat studenou vodou, nebo vyzkoušet kryosaunu. Podle některých expertů má blahodárný vliv na zdraví člověka i smích. Více informací a další tipy najdete zde.

Související obsah

Jste nemocní? Špatná kombinace léků vás může i zabít! RADY

16. 12. 2016

Očkování

Lidé také každou chvíli řeší dilema, jestli se nechat očkovat, nebo ne. Lékaři z drtivé většiny doporučují očkování pro nejohroženější skupiny lidí - tedy seniory, nemocné lidi a malé děti. Jestli by se měl ale nechat očkovat dospělý a zcela zdravý člověk, na to se názory odborníků rozcházejí.

"Vzhledem k možnému těžkému průběhu onemocnění chřipkou lze doporučit očkování proti chřipce každému, kdo chce minimalizovat pravděpodobnost onemocnění chřipkou. Vakcinace se zvláště doporučuje osobám s chronickým onemocněním, u nichž onemocnění chřipkou obvykle vede ke zhoršení jejich základního onemocnění, a osobám, u nichž existuje vysoké riziko výskytu komplikací po onemocnění chřipkou," řekl TN.cz už dříve epidemiolog Jan Kynčl.

Související obsah

VŠE O CHŘIPCE: Jak se jí vyhnout a jak ji přežít? Rady experta

12. 10. 2016

Protože po očkování trvá až 14 dní, než si tělo vytvoří protilátky, mělo by se očkování provést ideálně ještě před začátkem chřipkové sezóny. Očkování hrazené z prostředků zdravotního pojištění je placeno osobám nad 65 let a osobám s chronickým onemocněním. Řada zdravotních pojišťoven dále hradí nebo výrazně přispívá na očkování proti chřipce v rámci svých benefitních programů.

Když chřipka vypukne

Chřipka je většinou doprovázena vysokou horečkou, velkou únavou, bolestmi hlavy, svalů či kloubů a kašlem. Často u ní též dochází ke komplikacím, např. zápalu plic nebo postižení srdečního svalu.

Související obsah

01:48

Staré babské rady proti chřipce: Odvar z hnízda vlaštovky a další

23. 1. 2017

Není dobré ji podceňovat, doporučuje se klidový režim a nasazení příslušných léků. Kromě medikamentů, které dostanete v lékárně, můžete nasadit i obyčejné babské recepty. Mezi ty patří třeba pití bylinkových čajů u začínající chřipky a zázvorových nebo skořicových čajů s medem a citronem v pokročilejší fázi. Výborný je také kuřecí vývar, med s cibulí, nebo zábal na nohy. Všechny tipy najdete zde.

Abyste neprokašlali celou noc, velmi účinná je inhalace - třeba heřmánku. Místo kapek na rýmu můžete vyzkoušet i solný roztok. Další domácí a účinné recepty najdete zde.