Noční můry pomáhají. Lidé, kteří je mají, lépe zvládají v životě stres!

Zdroj: Thinkstockphotos

Petr Zelený

1. 12. 2019, 15:39

Asi nikdo se dobrovolně nevyžívá v nočních můrách. Ale zlé sny, které nás dokáží postrašit, mají i jeden pozitivní efekt na naše životy. Podle nové studie nás totiž dokáží lépe připravit na stresové situace.

Vědci, částečně dotovaní přímo americkou vládou, zkoumali, které oblasti mozku se "tozsvěcují" během nočních můr. Výzkumu se nejprve účastnilo 18 lidí, které vědci monitorovali během spánku, pravidelně je budili a ptali se jich, zda zrovna nemají zlý sen.

Dalších 89 lidí si týden psalo jakýsi snový diář. Poté je výzkumníci připojili na přístroj sledující aktivitu mozku a ukazovali jim děsivé obrázky, píše britský Daily mail.

A výsledky ukázaly zajímavou věc - totiž že noční můry aktivují v mozku oblast zodpovědnou za ovládání emocí. A den po ní tak lidé v bdělém stavu efektivněji reagovali na strašidelné situace než ti, kteří spali celou noc jako miminka.

Související obsah

Zdá se vám o zkoušce nebo řízení auta? Tohle vaše sny znamenají!

26. 9. 2017

"Účastníkům jsme ukazovali jak neutrální, tak negativní obrázky, například zachycující napadení. A zjistili jsme, že čím déle se někdo bál ve snech, o to méně se aktivovala mozková centra kontrolující strach při pohledu na tyto stresující výjevy," popsala Virginie Sterpenichová z Ženevské univerzity.

I noční můry musejí mít míru. Pokud jsou příliš intenzivní a živé a způsobují nespavost, tak už jejich prošpěšné účinky mizí.