Prodělali jste covid-19? Odborníci radí, kdy je nejlepší začít znovu se sportem

Ilustrační foto | Zdroj: Getty Images

Lucie Staničková

17. 1. 2022, 11:47

Řada Čechů už koronavirus prodělala. Některé z nich netrápily žádné vážnější problémy, mohli se tak rychle vrátit do běžného života. Začít sportovat by však lidé po nemoci neměli příliš brzy. Podle odborníků by totiž přílišná aktivita mohla tělu uškodit.

Vrátit se po nemoci rychle do běžného režimu, na který jsme zvyklí, chce řada lidí. Někdy je však lepší příliš netlačit na pilu a dát tělu prostor se pořádně zotavit. Kdy je však vhodný čas začít znovu sportovat? Podle odborníků záleží po prodělání na tom, jaký průběh mělo onemocnění covidem a zda už odezněly všechny příznaky.

"Pro prodělané koronavirové infekci je možné začít opět pomalu sportovat po sedmi dnech, pokud byl pacient zcela bez symptomů. Pokud člověk nějaké symptomy měl, pak není vhodné začít dříve než po 10 dnech od prvních symptomů. Zároveň je nutné, aby byl člověk minimálně týden bez jakýchkoli příznaků," vysvětlila lékařka z kardiologického oddělení nemocnice AGEL Třinec-Podlesí Darina Krausová.

Související obsah

01:36

V Česku je první případ nové varianty koronaviru. Pacient je z východních Čech

6. 1. 2022 Aneta Daněčková A. DANĚČKOVÁ

U pacientů, kteří se potýkali s vážnějšími komplikacemi, je potom vhodné se sportem počkat o něco déle. "Například pokud byl během covidové infekce u pacienta potvrzen zánět srdečního svalu, pak musí mít od sportu absenci tři až šest měsíců," doplnila Krausová.

Podle lékařky by lidé s kardiologickými problémy po prodělání koronaviru neměli začít sportovat dříve, než absolvují kontrolní EKG, echokardiologické vyšetření nebo například magnetickou rezonanci.

I po covidu-19 se však lidé dle expertů mohou vrátit ke sportu, který měli rádi. Důležité je začínat v pozvolnějším tempu. "Po koronaviru trpí lidé sníženou fyzickou výkonností, častokrát si stěžují na zvýšenou únavu a občas i na progresi námahové dušnosti. S tím je potřeba počítat a tělo extrémně nepřetěžovat. Z vlastních zkušeností mám vypozorováno, že k úpravě do klinického stavu před covidem se nemocní dostávají do dvou až tří měsíců pro prodělané infekci," uzavřela Krausová.

Zdravotníci v Brně zkoušejí laser při léčbě pacientů s covidem-19. Více se dozvíte v následující reportáži:

​